学游泳 蚌山小学 三(1)班 孔静林

愉快的暑假里,为了丰富假期生活,我决定去学游泳!这样既可以锻炼身体,还可以清凉解暑,更可以学会一种本领,真是一举三得!

到了游泳馆,只见一个长40米、宽30米的游泳池呈现在眼前,我等不及想要跳进泳池里,这时教练喊:“刚进来的小朋友快过来,还没有做热身运动,也没有戴防护的背漂,不能下水!”教练开始教腿部动作要领,先把腿夹起来,再翻开,然后用力蹬出去,最后夹回来。想要把这个动作记下来很简单,只要记住“收翻蹬夹”这四个字就可以了,但要真正连贯的做起来还需要多多练习。接下来是手部动作,先把手收起来,与大腿同宽,再夹起来,然后像出拳一样,把手向前推,但要注意手指要直直地伸出去。

我刚开始游得很不好,老是喝水,动作做得也不标准,但是经过教练耐心地指正和自己不断地练习,十来天后我终于能像小青蛙一样在水里快乐地玩耍了。

指导老师:何银娣

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