开心宅家 收获未曾有的时光

贝壳的女儿捧书静读

昱儿和爸爸张贴作息表

陶先生

正在弹琴的瑄瑄同学

今年春节，不少家庭因为疫情改变了过节方式。突如其来的宅家，一时间让大家有点难以适应。也许我们减少了一次旅行，减少了一次出游，减少了不少聚会，但也许我们可以通过合理安排生活，收获其他的东西。

今天，我们来看看下面这几个家庭是如何开心宅家的——

今日故事1

用琴声陪伴爸妈过年

主人公：瑄瑄同学

逛完了客厅，逛餐厅，逛完了卧室，逛阳台，好动的瑄瑄同学，今年二年级，从来没在家待过这么多天。

瑄瑄坚持练习钢琴有两年多了，随着练习曲目的进阶，畏难情绪也来了，总能找到理由，逃避练琴。春节大假让瑄瑄同学最开心的理由之一，就是外出游玩，可以暂时不碰钢琴。计划没有变化快，“初二一早，瑄瑄钢琴老师就通过微信联系，告诉瑄瑄，既然宅在家，不如多练练琴。”瑄瑄妈妈说，一开始，瑄瑄同学都是嘟着嘴弹奏，但这两天，不用提醒，她也主动开始练琴。

“开始是挺烦的，但老师说，天天在家也要把时间利用起来，过个有意义的春节假期。我现在就把弹琴当作家里的音乐会。”懂事的瑄瑄同学说，她要用琴声陪伴爸妈过年。

本报记者 洪继东 图片由受访者提供

今日故事2

“大厨上线”获得一片点赞

主人公：美食达人陶先生

松鼠鱼、烩三鲜、粉蒸肉、清蒸鱼、炒鸡杂、糯米团……这几天，陶先生的朋友圈变成了“大型美食展示现场”，一道道制作精美的菜肴，看得大家垂涎三尺。

“平时上班没时间做饭，这次放假宅在家里，好好地过了一把大厨瘾。”陶先生说。

他告诉记者，有不少菜都是从网上学的，家里人喜欢吃什么，他就去网上找做法，也会向爸爸妈妈寻求“远程指导”。

除了追求味道，陶先生也很注重摆盘：“我觉得美食的‘美’，除了味道美，形式也应该美。”红色胡萝卜搭配青翠的毛豆，糯米团的黑芝麻“外套”上再撒一点金黄色的肉松；培根用紫色的蓝莓和红色的车厘子镶边……光是看看，就很有食欲。

谈到会不会因为太好吃，一个春节过去家人都变胖，陶先生说：“我的菜尽量做到荤素合理搭配，少油、低盐、轻味，健康饮食。”

本报记者 袁弘 图片由受访者提供

今日故事3

“假期作息时间表”让生活更健康

主人公：初三学生昱儿一家

“上午9点起床、早餐；上午9点至12点，做事；中午12点半，吃饭……”这是家住犀浦的初三学生昱儿做出的“假期作息时间表”。“宅在家的前几天，我们上午10点过起床，11点吃早饭，然后发现又快吃午饭了……大家的作息都乱了。”昱儿妈妈万女士说，为了让大家在宅家期间，不要把生物钟打乱了，能够健康科学地作息，所以一家人商量，制定出了这份“假期作息时间表”。

“以往的春节，要么在外面玩，要么走亲访友。今年我们一家三口都宅在家里过。”万女士说。

在这份“假期作息时间表”上，首先把起床时间从10点过调整到9点，中午也规划了午睡时间；熬夜被“明令禁止”——晚上10点半开始洗漱准备睡觉，晚上11点前上床睡觉。除了“大节奏”要统一，家里每个人的作息也做了清晰安排——作为初三学生的昱儿，上午和下午主要任务是学习，晚餐后要洗碗，可以娱乐，还可以锻炼；爸爸妈妈主要的任务是打扫卫生、做饭、办公，间隙中合理插入泡茶、看书、练字等活动。

“实践了两天，大家都觉得按照作息表来挺好的，生活更健康了，也更充实了。昱儿既可以有效地学习，锻炼和合理的放松也有，棒棒哒！”万女士说。

本报记者 袁弘 图片由受访者提供

今日故事4

亲子阅读让春节更特别

主人公：贝壳（化名）

旅行、朋友聚会、串门拜年都一一取消，初二，贝壳发了一条朋友圈：闭门在家，捧书静读，所有的时光都值得珍惜，安心阅读让这个春节回忆满满。

贝壳是一家服装品牌的创始人之一，“原来出差都会带一本书，旅途中阅读，后来手机替代了书籍，因为手机阅读确实很方便，但总觉得少了些啥。”这个春节假期，原本安排满满的计划全部泡汤，开始几天，贝壳每天刷手机，关注疫情最新消息，但看着自己的两个女儿每天待在家，爱好户外的一家人都有点郁闷。“全家一起阅读，让郁闷的情绪全部消散，静好的阅读时光，让我们全家找到了度过这个特别春节的方式。”贝壳说，这个春节一定会成为全家的特别回忆。

本报记者 洪继东 图片由受访者提供

温馨提示

为了传递温情力量，我们特推出“宅家·我们的故事”策划报道。

征集内容：成都市民宅在家过年的正能量小故事，如养花种草、家庭亲子、烹饪、茶艺等等。

投送渠道：可以将图片（手机图片即可）、简单文字发往征集邮箱womenzhaijia@126.com。有小视频的也可，需2分钟以内、无水印。同时留下联系方式，仅供记者补充采访时使用；是否使用实名将尊重受访者意愿。

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