徽州区举办全区中小学教师心理健康讲座

□ 徽 教

12月9日上午，徽州区中小学教师心理健康讲座在徽州区人民会堂举行，600多名教师参加了本次培训。担任此次讲座的专家是安徽师范大学教育科学院的郑筱妍副教授。

郑筱妍教授通过著名的“九人过桥试验”、“死囚的试验”、“老太太的忧愁”等告诉人们情绪管理的重要性；通过介绍艾利斯的ABC 理论，比较不同观念对人们产生的影响，介绍了如何培养积极情绪；介绍了接纳现实、合理宣泄、幽默生活、目标转移、音乐调节、放松训练六种化解消极情绪的方法，最后以动画视频《跳跳羊》的故事结课，告诉人们要学会积极接纳现实，快乐生活。

区教育局主要负责人要求全体教师要坚持立德树人的根本任务，贯彻落实全国教育大会精神，将所学知识运用于日常教育教学工作中，关注师生心理健康。

此次培训，进一步提供了广大教师对情绪管理重要性的认识，提高了情绪管理的能力 ，懂得了如何帮助学生改变消极的情绪，助力学生健康快乐成长！

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