本周四起“入伏”，40天直面这“三问”吧 从加油省钱到饮食保健，新时报记者都替你打听清楚了

12日是周日，济南的天气十分舒适，截至当日 16 时，市区最高气温仅22.5℃。但是别看今天这么凉快，新的一周里，一年中最热的三伏天就要到了：今年的三伏天长达40天，头伏是7月16日至7月25日，中伏为7月26日至8月4日，中伏加强为8月5日至8月14日，末伏时间是8月15日至8月24日。

在三伏天即将到来之际，记者也发出了三伏天里的“灵魂三问”。

Q1：还有机会凉快吗？A1：有！新的一周最高气温30℃

从济南市气象台12日16时发布的天气预报来看，新的一周，没有高温天，总体来看还是比较舒适，但是要注意防范雷雨大风天气。

具体预报如下：

12夜间到13日上午多云，13日（周一）下午到夜间部分地区有小雨，降水概率70%，北风3～4级，13日早晨最低气温20℃左右，13日最高气温27℃左右。高温中暑气象等级2级，一般不会中暑。

14日（周二）多云，南风2～3级，最低气温19～21℃，最高气温30℃左右。

15日（周三）多云，部分地区有雷阵雨，降水概率70%，南风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级，最低气温20～23℃，最高气温30℃左右。

16～17日（周四～周五）多云，南风转北风3级，最高气温30℃左右。

18～19日（周末）多云转雷阵雨，北风3级，雷雨时阵风7～8级，气温略有下降。

Q2：还有机会省钱吗？A1：有！给爱车加油别赶在大白天

随着三伏天的到来，虽然天气不会马上热起来，但是总归是要热起来了。在光照强烈、天气炎热的三伏天里，阳光会成为臭氧污染的帮凶。比如，加油站里挥发的油气是一种可挥发性有机物，是生成臭氧的“原料”。

今年6月，山东省生态环境厅发出《关于加强加油站挥发性有机物减排管理的通知》，鼓励夜间加油、卸油，建议出台夏秋季晚8时至早6时加油优惠鼓励政策。济南市生态环境局第一时间部署落实，各大企业第一时间响应。6月16日晚8时开始，在中石化、中石油、中惠泽、顺通石化等加油站率先采取夜间加油优惠措施，也让济南成为全省率先落实此项措施的城市。

7月2日，济南市总工会、市生态环境局、市机关事业管理局联合发布《从我做起减少汽车排放倡议书》，建议全市机关、企事业单位职工：“从我做起，夜间加油（晚6点至次日上午9点），减少油气挥发，控制臭氧污染。”

7月6日，“加强版”倡议发布：济南市生态环境局、济南市财政局、济南市国资委、济南市机关事务服务中心联合发布《关于全市机关企事业单位公务用车错时加油的通知》，要求各区县（功能区）、市直机关企事业单位要制定公务用车错时加油管理制度。

所以，错峰加油，不仅能省钱，还能为保护环境作贡献。 （新时报记者赵璐）

Q3：还有机会瘦下来吗？A1：没有！鸡肉鸭肉羊肉，不香吗？

三伏天吃什么喝什么解暑，饮食该如何调理比较好？济南医院康复中心副主任李爱华介绍，三伏天里，饮食要以清淡为主，多食绿豆、扁豆、薏米、苦瓜、山药、大枣；肉类多食鸡肉、鸭肉、羊肉。此外还应补充柠檬、猕猴桃，饮品类多喝酸梅汤。

李爱华说，三伏天是全年中天气最热，阳气最盛的阶段，在这一阶段，人体腠理疏松，皮肤松弛、毛孔张开，阳气发泄，气血趋于体表。此时将中药贴于体表，可以将中药中的药性更好地渗透入皮肤，通过刺激穴位，起到疏通经络、调节脏腑、温阳利气、祛散伏痰的功效，这就是“三伏贴”。同时，为了巩固三伏贴的治疗效果，或者对于湿寒症状明显的疾病，“三伏灸”也至关重要。 （新时报记者孙镇镇）

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