夏日溯溪正当时解锁清凉新方式

溯溪属于登山活动的一种形式。

端午刚过，西昌的天气依旧酷热难耐，大家对清凉更是期盼万分。此时，前往西昌鹅掌河、德昌老鹰沟、冕宁灵山寺等地，沿着密布的森林，溯溪而上，惬意万分。

“溯溪”这个词，对一些朋友来讲可能还比较陌生，它是指由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。炎炎夏日中，在清凉的溪水中嬉戏玩耍，相信没有多少人能抵挡得住“古树、奇石、秀水、幽谷、瀑布”的诱惑。不少喜欢户外活动的朋友，已经在这些地方进行着溯溪之旅，溯溪早已变成他们最佳的消暑良方。

记者注意到，不少凉山本地户外论坛及西昌的户外俱乐部组织，最近也有不少针对溯溪的活动召集，吸引了不少想“降温”的朋友加入溯溪行列。不过，新参加溯溪的朋友们，请别心急，出发前，不妨对溯溪运动认识多一些，以确保运动的安全、顺利。

文/本报记者蒲建峰图/受访者提供

溯溪并没想象中简单

准备好装备再出发溯溪对技术也有一定要求

“由于溯溪活动区域和活动形式的特殊性，风险性相对较高，也就对溯行者的体能、技术、装备、经验等提出了更高的要求。”西昌足迹户外俱乐部负责人廖晓波介绍，一般正规性户外组织，每当组织商业溯溪活动前，都会专门对队员发出要求，在进行溯溪之前应积极学习溯溪知识和技术，进行周密的筹划与准备，方能确保自身和团队的安全。

据了解，溯溪作为户外运动，业内常对其进行难度分级，一般根据溪谷的海拔上升高度分三级难度。初级，溪谷海拔上升不足1000米，1天可以往返，流程起伏不大；中级，溪谷海拔上升1000米至2000米，2天至3天行程，具有相当数量的瀑布、深潭、峡谷地形，颇具难度而且需要露营；高级，溪谷海拔上升2000米以上，需要4天至5天以上行程，有大量的瀑布、深潭、峡谷地形，具有难度而且需要露营，技术熟练和体能良好者方可尝试。

目前，凉山州内溯溪活动的热门地分别是西昌市鹅掌河、德昌县老鹰沟、冕宁灵山寺景区附近等，当然，普格县大漕河温泉瀑布凭借独特的资源优势，也会受到商业溯溪拓展团队的青睐，

受欢迎的溯溪地有很多共同的特点，如水流清，溪底的青苔比较少，周围人迹少，溪水、瀑布长流不息，森林密布等。这样的地方不光气候清凉，也容易让人宁静，非常适合休闲、露营。

准备好装备再出发

“跟登山及徒步穿越类似，溯溪行前也必须准备一份溯溪图。”家住长安村的户外爱好者牧歌（网名）拥有多年的溯溪经验，据介绍，溯溪图是根据峡谷溪流的地形特点而绘制的溯行路线特征图。据悉，一个溯溪团队还应该拥有GPS、大比例等高线地形图、急救药包、救生毯、主绳、辅绳、岩钉、岩塞、快挂等。

据介绍，溯溪的个人应该准备的装备以保护性的为主。因为溯溪是登山的一种方式，所以登山装备必不可少。除此之外还有一些溯溪专用的物品即溯溪鞋、护腿和防水衣物。溯溪鞋为溯溪者必要的装备，不要使用无阻滑作用的鞋，要使用防水材料的溯溪鞋，既有阻滑效果又不易磨损，选择上以两指式抓地力较强为最佳。护腿为防水材料制成，除了一定的防寒性外，又可免于杂草岩石碰伤、擦伤、割伤及防止蚂蟥等的叮咬。头盔可用轻便的攀岩头盔或登山头盔，头盔是为了保护头部免于溪攀滑坠及落石袭击伤害。

同时，记者查询了解到的专业溯溪守则也提醒：一个双肩背包很重要，背包大小视溯行天数而定，但不宜过大以利于保持重心和高绕钻行；为防止背包进水，包内须加装防水袋。其他个人装备还包括：头灯、地图、指北针、高度计、对讲机、雨衣、保暖衣物、手套、登山鞋、救生衣、泳镜、刀、个人药品等。如果是2日以上活动，还应带上帐篷或露宿袋、睡袋、炊具等露营装备。

溯溪对技术也有一定要求

凉山藏羚羊户外俱乐部领队、攀岩教练曾兆阳介绍，除了基本的登山技能，溯溪还要求掌握攀登瀑布等技术，因此单从技术而言，溯溪比登山更为复杂，要求更高。据介绍，溯溪的技术大致可分为：溯溪图的判读、登山技术，岩石堆穿越、横移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高绕等。其中，判读溯溪图是溯溪的基本技能，而能够学会绘制溯溪图则更使溯溪组织之间多一份交流的宝贵资料。

攀登技术的基本要领为三点式攀登，即在攀登时四肢中的三点固定，使身体保持平衡，另一点向上移动。

对一般溯溪者而言，要加强身体素质训练和溯溪技术锻炼，能熟练地使用准备好溯溪装备。在峡谷溪流中多滚石岩块，且湿滑难行，行走时应看准、踏稳，避免因踩上松动岩块摔倒或被急流冲倒。遇到岩石堆穿越、横移、涉水或泳渡时，一定要听从领队的指示要求。攀登瀑布是溯溪过程中最刺激，也是难度最大的技术。攀登前必须事先观察好路线，熟记支点，要充分考虑好进退两难时的解决办法，不具备娴熟技术经验或初学者不要轻易做这种尝试。

遇到瀑布绝壁，其他方法不能实现时，可以考虑爬行高绕的方式前进。即从侧面较缓的山坡绕过去，高绕时小心在丛林中迷路，同时避免偏离原路线过远，并确认好原溪流。

由于溯溪活动区域和活动形式的特殊性，风险性相对较高，所以溯溪活动需要注意的事项很多。首先，溯溪活动一定要组队结伴，切忌单独进入溪谷中。溯溪活动之前都要做好行前准备计划，前进路线与临时撤退方案都要让每个队员了解，因此队员里有资深经验者的指导是非常重要的。溪谷地形的特点与天气的变化，都要认真研究清楚，一定要熟练使用地图的技术。当发生意外事件时，不可慌乱，一定要视情况的轻重缓急，决定继续前进或撤退中止活动，将伤害减低至最小的程度。

其次，在溯溪活动中，绝对不可以摸黑赶路，因为溪谷中高低不平，极容易失足受伤。溪谷中理想的宿营地不多，如果傍晚前找不到适合的宿营地，就要及早考虑野地露宿的可能情形。

当遭遇天气转坏时，一定要及早考虑可能所去溪流及上游地区的天气情况，尤其是凉山地区近来进入雨季，有些时候在上游下一点雨，就可能导致下游山洪暴发，而山洪暴发是溯溪者所面临的最大危险，应当绕开需涉水过河的路线。若发现河水上涨，不可冒险强行涉过。因此对于行进路线与营地的选择，都要考虑到溪水上涨的可能，最好能有撤退路线以防万一。

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