南充田径小将在凉山坚持封闭式训练防疫不能松 训练不能停

新冠肺炎疫情下， 来自南高田径队的运动员们也没有停止训练， 日复一日，在海拔2500米的凉山州盐源县民族中学里坚持封闭式训练。 晒得发烫的塑胶跑道上，记录下的不只是每位运动员奔跑的身影， 还有他们为梦想洒下的汗水。

追逐梦想 脚步不能停下

为了提高运动员们的心肺功能和身体携氧能力， 每年冬天在高原上训练是南高田径队训练的必要环节。不到6点，南高田径队的运动员们起床准备训练，洗漱、拉伸、 训练……每一天每一位运动员都在咬牙坚持着。 要追逐冠军，就需要付出更多的努力，每位运动员都深谙其道。

“在高原上训练比平原训练会更容易感觉累， 平常跑上几圈都不会喘气的运动员在高原上跑一圈就容易感觉疲乏。”田径队教练马华告诉记者，高原训练对人的主要影响是低氧环境对机体的刺激， 训练本身就缺氧，加上环境缺氧，双重缺氧使运动员生理负荷大， 能有效提高训练效果，尤其是心肺功能。

“上午两个小时，下午两个小时， 这是每年冬训时的正常训练时间。” 马华说， 今年因为疫情原因，学校不能正常开学，所以运动员们没有按计划时间返回南充。“现在， 队员们不仅要每天按时上网课，还会在课前或是课后坚持训练。文化课不能落下，训练也绝不能停下。”

贵在坚持 努力克服困难

“刚来的时候就连基本的有氧跑训练都不能坚持下去， 每次只要我一训练， 就会感到呼吸困难，头晕，浑身无力……”13岁的侯涛是今年冬训中年龄最小的一名运动员， 这也是他第一次来盐源训练，因为高原反应，才开始训练他就受到了打击。

“盐源是高海拔地区，紫外线也非常强， 再加上经常吹大风， 我们在训练时都容易出现呼吸不正常、 口干喉咙痛等问题。”侯涛说。瘦瘦的身躯，黝黑的皮肤， 侯涛虽然是最小的一名孩子，在说起训练中的不易时，他却似乎没有一点抱怨， 语气中充满了自信， 他说：“这些困难都阻挡不了我一心想训练的心情，作为一名体育生， 必须具备坚强的意志，学会坚持，这些小困难又怎能放在心上呢！”

在马华的带领下， 每位运动员都坚持着完成每一天的训练课程， 努力克服一切阻挡训练的困难。“在教练的带领下， 我们的训练也变得越来越好， 相信我和我的队友们也会越来越优秀！”侯涛说。

封闭训练 保护队员安全

全国体育传统学校3000米冠军，营山、阆中国际马拉松半马“双冠王”……冬训中一位叫马秀针的女生可谓是马华的得意弟子，从初二起，她就开始跟着马华训练。 今年将参加高考的马秀针更是非常努力，凌晨5点过开始训练，上午上网课，下午3点继续训练，晚上看书，每天的日程都安排得满满当当。

聊起未来，马秀针希望能考进理想的大学，进入四川省队，努力拼搏成为全国冠军！“她的体育成绩已经超过了北大录取线，体能水平在整个四川省也算是名列前茅。”对于马秀针的前程， 马华也是信心满满。

“一共有23名学生参加这次冬训，其中有5名学生本来是为了备战2020年世界中学生越野锦标赛。”马华说，这5名运动员原定代表中国参赛， 因为疫情原因目前比赛已经被取消。“为了让每一位队员专注于训练，从1月23日起，他们就在学校里进行封闭式训练，我每隔几天出去买菜回来。” 记者得知，在这个特殊时期，马华坚持每日消毒、让队员分组训练……努力用最严格的防护措施来保护他的每名队员。

南充晚报记者 文秀佳 文/图

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