加拿大退役宇航员为适应隔离支招

如果因为居家隔离郁闷，不妨设想一下宇航员在国际空间站上工作和生活的情形。为缓解居家隔离给人们带来的不适，加拿大退役宇航员克里斯·哈德菲尔德录制了一段视频，分享长时间在狭小空间生活的心得。

在英国《都市日报》网站24日发布的这段视频中，哈德菲尔德说，在太空生活类似现在因新型冠状病毒肺炎疫情居家隔离的情形。他说，要从可靠的渠道了解所面临的风险，但不要惧怕风险。“太空是个极为危险的环境，但是宇航员找到在那里生活和工作的办法。”

哈德菲尔德建议，居家隔离者要像宇航员清楚自己的“使命”一样，知道自己要做的事，制定“今天下午、这周或者下个月”要完成的目标，与此同时，还要清楚完成目标受到的“限制”。

按照《都市日报》的解读，这条建议可理解为尽可能按照平常习惯工作、社交、运动，还可以发挥创意找事情做。与此同时，要明白疫情期间所受限制，例如：除非万不得已不能出家门，更不能探亲访友。要明白居家生活虽然无趣，但为了健康必须如此。

哈德菲尔德认为眼下是“做以前没有做过的事、做特别事情的好时机”，例如“学弹吉他、学外语、读一本书……”。

他说：“照顾好你自己，照顾好你的‘飞船’。”

哈德菲尔德是第一个在太空行走的加拿大人，两次进入国际空间站工作，每次在空间站停留数月。

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