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这些“孕妇专用” 真的有用吗?

来源:金周刊 2019-03-17 01:00   https://www.yybnet.net/

都说女人是“一天的公主,十个月的皇后”。在这个受到皇后般待遇的怀胎十月,女性爱买买买的天性更是得到了充分的发挥,只要是为了大人和孩子好,花多少钱都不在乎,导致各种平台的“孕妇专用”应运而生。那么这些孕妇专用真的值得买吗?

孕妇护肤品

搜索孕妇专用,出来最多的就是孕妇专用护肤品,有不少备孕的小伙伴们也都在问:“怀孕期间是不是只能用孕妇专用的护肤品啊?”“哪些牌子的护肤品有孕妇专用啊?”……

在我国的化妆品规范里面,没有对于孕妇用的化妆品和护肤品做出什么规定,国外的各种规范当中也没有专门规定。这说明什么?说明怀孕根本就不需要特殊的护肤品啊!

可能你会担心,平时用的化妆品是否有激素啊?有没有影响宝宝发育的成分啦?这些担心,多数是没有必要。

在我国的化妆品规范中,任何护肤品都不得添加各种激素,对于各种有可能危害人体健康的成分也有严格要求。正规渠道购买的合格产品,是不需要担心激素等问题的。

所以各位准妈妈在孕期的皮肤护理上,用不着迷信各种号称专用、纯天然、有机的产品。

在选择正规渠道购买的情况下,记住以下原则就好:

尽量选择功能和成分简单的保湿类护肤品,一些抗皱、祛痘、美白、收缩毛孔功效的产品就不要追求了。

不要忘了防晒。这是防治妊娠期色斑的重要方法,正规厂家生产的防晒霜都可以使用,没有特殊要求。

个人护理产品,比如牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等,也遵循功能、成分简单这个原则,没必要追求专用。

孕期保健品

各种钙片、维生素片也是长草的重灾区,甚至还有十分贴心的号称各种营养素都齐全的专用营养包,一粒补全各种必需营养素。

保健品是否有用、是否对宝宝好,关键不在于写没写孕妇专用,而在于成分。准妈妈们选择的时候最好自己留意一下成分表,做个聪明的消费者,花钱也要花得明白。

下面几种营养素,是孕期推荐补充的,需要大家重点关注:

叶酸

这是孕妇必需补充的营养素,推荐从备孕一直吃到怀孕 3 个月,每天补充叶酸 0.4 mg。如果有条件,可以服用到孕期结束。

钙和维生素 D

由于国人的饮食结构,推荐从怀孕 20 周开始,每天补充钙 400 mg 和维生素D 800 IU。目前市面上的钙补充剂的配方当中通常都有维生素 D,准妈妈选择的时候注意一下。

其他的各种营养素,如果没有医生推荐,没有必要额外补充。均衡的饮食,不仅满足自己和宝宝的营养需要,还能享受到食物带来的幸福感。岂不是一举两得?类似的还有孕妇奶粉,如果医生没有推荐的话,也不用特意喝。

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