孕妇吃冰淇淋危害大， 需隐忍一“夏”？

怀孕后，孕妇的饮食问题受到了身边人的普遍关注，孕妈妈也因此不得不强忍胃口。天气越来越热了，身边的人都在享受冰食的痛快，孕妇真的不能小尝一口以解馋虫吗？

孕妇能不能吃冰淇淋？

可以的。

俗话说，“孕妇过三伏，怀中揣火炉”，孕妇因为激素和代谢的影响，会比普通人更怕热，更渴望吃冰食缓解。

目前，并没有明确的科学依据表示孕妇吃冰淇淋会对孩子造成影响。冰淇淋并非孕期禁忌食品，正常孕妇孕期是可以适当吃一些冰淇淋的。有些孕妈妈以前少吃冰食，又或是稍微吃一点就拉肚子，那么怀孕后建议不要吃，没必要冒险，是不是呢？

要注意的是，冰淇淋吃多了会影响肠胃功能，影响吸收，并且导致拉肚子的症状，情况严重的话，也有可能会影响胎儿健康。因此，孕妇吃冰淇淋要适量，避免过量食用。

孕妇食用前要考虑以下几点

1、肠胃较弱的孕妇，避免吃

如果孕妇本身肠胃功能比较弱，吃多了冰的食物容易使肠血管突然收缩，出现腹痛、腹泻等症状。所以，肠胃功能较弱的孕妇就不要以身试冰啦。

2、高血脂、糖尿病，避免吃

孕妇如患有高血脂、糖尿病，不宜吃冰淇淋。冰淇淋主要有两个特点，第一，冰；第二，甜，含糖比较多。食用过多的话，可导致血脂、血糖升高，不利于稳定病情。

3、孕妇吃冰淇淋不可过量

“抛开剂量谈毒性，就是耍流氓。”吃冰淇淋也是如此。嘴巴馋了时，吃一口、一小条冰淇淋都是没有问题的，但如果你要一下子吃个几条、十条，那我也无话可说……大量吃任何东西，对身体都没啥好处！

4、鼻、咽、气管等有问题，避免吃

孕妇鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并伴有水肿，如果在短期内大量吃冰淇淋的话，会使充血的血管突然收缩，进而引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛。吃冰淇淋头疼，想必很多人都经历过哦。

总的来说，冰淇淋虽然好吃，但不能贪吃，不能一下子吃得太快，更别一次性吃个够，否则身体就容易出现各种不爽啦！只要不过量，身体又能承受的话，想吃就能吃。另外，还要注意在购买冰淇淋时，一定不要买三无产品！还是担心吃冰淇淋会有影响的孕妈，可以自己煲一些酸梅汤、冰糖绿豆汤等，也有不错的消暑解热的作用哦。

□本刊综合

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