周四迎来“霜降” 冷空气较为活跃

上个周末，宿州阳光明媚，秋色宜人。但本周四即将迎来秋季的最后一节气“霜降”。俗话说“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索，深秋景象明显，冷空气越来越频繁。

据最新气象资料分析，预计本周宿州市以多云天气为主。受冷空气影响，25-27日宿州市平均气温将下降3～5℃，同时平均风力增大到3～4级，阵风6～7级。另外，21日早晨部分地区有雾，请市民注意交通安全！本周最高气温24～26℃。

气象专家表示，“霜降”反映的是气温骤降，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。在气象学上没有“霜降”的概念，气象学上一般把秋季出现的第一次霜称做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”；从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。“降霜”通常出现在秋季至春季时间段。“霜”是天冷的表现，由于冻则有霜，所以把秋霜和春霜统称霜冻。

“霜降”作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。（记者赵静）

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