日行一万步 坚持一百天 “万步有约”职业人群健走激励大赛昨启动

本报讯 5月16日上午，全国第三届“万步有约”职业人群健走激励大赛镜湖赛区举行启动仪式（如图）。21支队伍、525名健身爱好者，将在100天里每天坚持健走10000步，并带动亲友共同“迈向”健康生活。

“万步有约”职业人群健走激励大赛活动由中国疾控中心于2016年发起和主办，今年已是第三届， 此次镜湖赛区由镜湖区政府主办、镜湖区卫计委和镜湖区疾控中心承办。共有21支队伍、525名健身爱好者参加比赛，正式比赛时间为5月11日至8月18日，为期100天。在健走竞赛的同时，还将同时开展健康讲座、万步领队培养、征文大赛等活动。

职业人群的慢性病发病率逐年增长，并且出现年轻化趋势。“万步有约”活动，主要是针对坐在办公室的“上班族”。每个参赛队员都会拿到一个计步器，每天要完成一万步，坚持100天，才算达成任务。镜湖区疾控中心工作人员表示，并不是每天光走一万步就可以了，除了数量上的考核外，还要求“朝三暮四”，即每天上午时段要完成3000步，傍晚要完成4000步，总数达到一天一万步，才算是合格的一天。

镜湖区疾控中心工作人员表示，健走运动不受年龄、性别、体力等方面的限制，是一种简便易行、适合不同人群的有氧身体活动，长期坚持对心脑血管疾病、糖尿病和骨质疏松等慢性病有着积极的预防控制作用。职业人群是家庭和社会的中流砥柱，在这一人群中推广健走运动，符合国家卫生与健康事业的发展方向。“通过万步有约活动，让每一个参与者都成为健康生活方式指导员，带动家庭成员、周边群众，扩大健走人群，让科学健走成为居民新习惯！日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子！”工作人员说。

作为“国家慢病综合防控示范区”，镜湖区已连续两年参加全国“万步有约”健走大赛，2017年镜湖区成绩优异，获得全国“优秀健走示范区”、“示范区优秀组织奖”以及安徽省“优秀健走示范区”和“优秀组织奖”荣誉称号。镜湖区通过在职业人群中推广健走活动，鼓励职业人群养成“日行万步、科学健走”的健康生活方式，推动“健康镜湖”建设。记者 马正超 文 赵亚玲 摄

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