科学健身提升健康水平 梧州市开展多项活动宣传科学健身理念

本报讯（记者 陈素雅 通讯员 任波）9月19日上午，450名来自梧州市各界的代表统一着装，在玫瑰湖公园绿道开展健步走活动。当天，梧州市2018年“健康中国行——科学健身”主题宣传活动暨“八桂健康行”“健康梧州”启动仪式在玫瑰湖公园举行，来自市内30多个爱国卫生运动委员会成员单位的代表，以集体健步绕行玫瑰湖的方式，宣传科学健身理念。

昨天上午9时许，浩浩荡荡的健步走队伍出发了。梧州市中心血站的工作人员李俊霆表示，自己平时多在办公室内工作，用于健身的时间很少，但作为医务工作者，他深知科学健身对人体的重要性，因此希望通过这次健步走的活动提高自己和身边群众的健身意识。记者在现场看到，除了参与活动的人员外，不少路过的市民也积极参与到健步走活动当中。

梧州市爱卫办主任谢英介绍，“健康中国行”是国家卫生健康委组织开展的全国性大型健康传播活动。自2013年起，国家每年选择一个严重威胁群众健康的公共卫生问题，开展形式多样的主题宣传活动。今年活动的主题是“科学健身”，旨在向群众普及科学健身的知识，传播健康理念，倡导全民健身，提升广大群众健康水平。

疾控医务人员赵洪表示，科学健身可以促进健康生活方式的形成，不同的人群应有与之相适应的运动习惯。如儿童和青少年应当培养运动习惯，掌握运动技能；成人运动要保证一定强度、频率和持续时间；老年人应当量力而行、保持适当身体活动水平；婴幼儿、孕妇、慢病患者、残疾人等特殊人群，则应在专业指导下开展运动。

据悉，9月17日至21日为梧州市活动的宣传周，市内将围绕“科学健身”的主题，相继开展各类健康教育活动。

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