复工后如何做好防护？ 医学专家支招“衣食住行”

■记者王燕

近日，部分企业已陆续复工。如何在复工复产中做好防护，保护自己和他人的身体健康和生命安全，成为很多人关注的事。西安国际医学中心医院的40名医务工作者，日前前往高新区的8个指定区域，对百余家企业进行了复工指导。记者采访了其中多名医务工作者，从衣食住行各方面告诉您，怎样复工最安全。

衣：如怀疑衣物被污染

可用含氯消毒剂浸泡

出门穿什么更安全？高领的衣服会不会更容易把病毒带回家？专家建议，穿舒适、自己喜欢的衣服就可以，因为病毒通过飞沫传播，可能在任何材质的衣服上停留，不用考虑衣物材质和静电对吸附病毒的影响。

外出时穿过的外套应该勤通风，内搭要勤换洗，如果怀疑衣物被污染，需要清洗消毒，可以采用流通蒸汽或煮沸消毒15分钟，或用含氯消毒剂浸泡消毒15分钟，浸泡后按常规清洗。

食：要吃出“期末考试”的感觉

在单位用餐时，人们紧绷的神经往往会放松，甚至会聚在一起边吃边聊，这样是非常危险的。

专家建议，用餐时切记要选择通风好的地方，不到最后一刻不摘下口罩，最好分时就餐，要吃出“期末考试”的感觉——不面对面交流，不交头接耳，一人一桌保持距离。

对于自己带饭的职工，在单位用微波炉加热时，一定要注意微波炉的把手和按钮。为减少交叉感染的可能性，建议大家做好微波炉的清洁消毒工作，用一次性手套、纸巾等物品来接触把手和按钮，随后及时进行手消毒。

对于点外卖的职工，取外卖时戴口罩，做好清洁与防护，查看外卖包装是否存在破损和污染，如不想与外卖小哥接触，可在指定位置存放外卖，去掉包装后先洗手再接触口鼻。

“住”：参会人员间隔1.5米以上

这里的“住”指的是人们待在办公场所或家中的时候。专家表示，进入办公楼前一定要自觉接受体温监测，每日开工前建议用酒精棉片对个人手机、办公区域清洁消毒。勤洗手，多喝水，勤通风。如参加面对面会议，进入会场前要洗手消毒，人员间隔1.5米以上。

家中应以清洁卫生为主，预防性消毒为辅。每日开窗通风2-3次，每次半小时。住所表面消毒可以选择84消毒液、75%医用酒精。酒精喷雾应谨慎使用。酒精燃点低，厨房等有明火的地方不可以使用。皮肤消毒可以选择碘伏或手消毒剂。任何产品使用前应阅读使用说明，严格按照使用范围和方法使用。一回家应立即清洁面部和口腔，并用香皂、洗手液和流动的水洗手，按照洗手法“洗刷刷”15秒以上。用消毒湿巾对随身物品消毒。养成良好的生活习惯，在家适当锻炼，提高自身免疫力。

行：乘坐公共交通工具

尽量避免接触车上物品

搭乘电梯时，专家建议带纸巾、瓜子、牙签等接触按钮，用后即丢弃。上下班途中必须全程佩戴口罩，建议选择步行、骑行或是私家车、班车上下班。如果乘坐公共交通工具，途中应尽量避免接触车上物品。到达目的地后，首先洗手消毒。

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