全民参与快乐健身 市经信局开展八段锦志愿教学活动

本报讯（周玥记者蒲滔）“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”，9月10日上午，伴随着优扬悦耳的音乐声，城厢街道文昌社区市级联系单位——绵阳市经济和信息化局志愿服务支队开展的“八段锦”志愿教学活动在市老年大学举办，来自辖区近30名志愿者和社区群众参加当天活动。

活动现场，志愿者老师通过耐心细致地讲解八段锦的功效、练习技巧、掌握身形和领悟运气的先后顺序，在简单的热身运动后，带领大家逐步学习“八段锦”的基础动作，让第一次接触“八段锦”的学员们渐入佳境，并纷纷表示感受到了舒展筋骨、强身健体的效果。

市经济和信息化局志愿服务支队志愿者刘骁菲介绍，通过本次“八段锦”志愿教学入社区活动，倡导了广大群众科学健康地进行养生锻炼，树立良好的健身意识，从而形成全民参与、快乐健身的新风尚。

据了解，“八段锦”是我国古代流传下来的一种养生功法，以古代阴阳五行学说为其哲学指导思想，通过“调心”“调息”“调动”三者相互结合，引导气机，推动人体内气血循经运行，濡养四肢百骸，维持人体正常的生理功能。

新闻推荐

今天有雷雨或阵雨 市区最高气温23℃

本报讯（YMG全媒体记者纪殿国）昨日是进入今年“白露”节气第四天。气温较前一日基本持平。11时-14时许，市区最高气温26℃，全市...

莱阳新闻，故乡情，家乡事！故乡眼中的骄子，也是恋家的人。莱阳，是陪我们行走一生的行李。