压力大、常熬夜 猝死频频“找上”年轻人 身材高大、四肢修长的人要格外警惕心血管疾病 关注心脏健康，紧急心肺复苏可“防”心源性猝死

晨报讯 11月27日凌晨，艺人高以翔在节目录制中突发心源性猝死而不幸离世，引发人们对“心源性猝死”的关注。安医大一附院心内科主任陈大年表示，因过度劳累、运动过度、长期熬夜等原因，如今心源性猝死频频“找上”年轻人，“身材高大，细细长长的人更要倍加小心”。若是有心慌、胸闷、头晕、活动后胸闷等不适症状，可别大意，要及时就诊，以防意外。

高大修长的人要警惕心血管疾病

陈大年介绍，并没有“无缘无故的猝死”，其中较为常见的是冠心病，特别是急性心肌梗塞早期。另外，心肌炎、心肌病、先天性心脏病患者也可能会出现猝死。诱发心源性猝死的因素有很多，除了一些基础性疾病，如高血压、糖尿病之外，吸烟、酗酒、肥胖、久坐不动、过度劳累、长期熬夜、突然增加的体力劳动，甚至是忽冷忽热、情绪波动、高度紧张等，都会增加猝死的概率。

“还有一种情况也要格外注意，有些人长得高高大大，四肢修长、纤细，看着很是帅气逼人，却有可能是马凡综合症患者。”陈大年介绍，这类患者，约百分之八十都伴有先天性心血管疾病，心血管疾病就是“埋”在他们身体中的一颗“巨雷”，随时都有“爆发”的可能性，后果不堪设想。

据统计，我国每年心源性猝死者高达55万人，居全球之首。这意味着，每一分钟，就有一个人因为心脏猝死而去世。

压力大、常熬夜让年轻人“很受伤”

值得格外警惕的是，心源性猝死的年轻人越来越多，相关调查显示，近年来，心脏病患者至少“年轻”了10岁。而陈大年接诊的心源性疾病患者中，最年轻的才16岁。为何心源性猝死频频“找上”年轻人？陈大年认为，和现代人的生活节奏、生活方式等有很大的关系。“年轻人普遍压力大，工作时间长、工作强度大，经常熬夜、过度疲劳、应酬过多、饮食结构不合理等，这些都是隐藏的‘杀手’，默默吞噬着年轻的生命。”

另外，过度运动也是导致年轻人猝死的“幕后凶手”。“有些人患有心血管疾病却不知道，而这类疾病往往要在剧烈运动的情况下才会显现出来，这也是运动员猝死、马拉松猝死频发的原因。”“爱运动的年轻人一定要格外警惕，运动可以促进健康，也可以摧毁生命。密切关注心脏健康，选择合适的运动，量力而行，避开上午6~9点心血管‘魔鬼时间’。”陈大年提醒道。

心源性猝死有4~6分钟的救治“黄金时间”，一旦身边人发生意外，一定要迅速实施心肺复苏。“若是实在不会，也可以有规律地按压心脏，保证脑部供血、供氧，并配合人工呼吸，如此反复、循环，直至救护车来。”晨报记者 王靓 通讯员 张薇

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