一个前“兔子”自述催吐圈：上流吃播 中游卖管 底层躺平

原创 科技唆麻 科技唆麻“（平台上）那些每天都在吃播的大胃王，十个有九个都是兔子。”前兔子阿然（化名）对我们说。

近日，央视的点名批评把大胃王吃播现象再次推向了风口浪尖。与此同时，大胃王背后的黑色冰山也逐渐浮出水面：暴利下大胃王的暴饮暴食、催吐、嚼吐，以及随之而来的种种疾病甚至死亡事故。随之一起浮出水面的，还有“兔子”这一群体。

什么是“兔子”？

“兔子的谐音就是“吐子”，隐喻兔子们每天在暴食后催吐。”阿然说，兔子群体成员多为年轻女性，学生党、白领都有，很多都是因为减肥患上进食障碍才入的坑，对身材有近乎狂热对偏执。

“兔子的秘密根据地是贴吧，但同时，兔子也加一些自己人组建的地域微信群。平常，兔子们在吧里一起分享美食图片，交流催吐技巧，以及生理、心理问题的相互疏导。”

哪怕在一次次官方严打中贴吧被封，老巢被端，兔子们也能通过联系密切的私域流量快速聚集起来，找到组织。

事实上，这是一个野火吹不尽，春风吹又生的组织：正如她们自比的兔子，柔弱，警觉，一有风吹草动就飞速逃走，但与此同时，又有顽强的生命力。

我们在她们作为秘密根据地的贴吧找到了几个兔子，但没有兔子愿意接受采访。最后我们采访了阿然（化名），一个前兔子：曾经在过度节食减肥，食欲一发不可收拾中走向暴食催吐，但如今已经脱坑的兔子。

阿然之所以愿意接受我们的采访，一方面，她是我们一个记者的朋友，另一方面，她现在已经不催吐了，且即使在催吐的那几个月里，也杂糅着节食、断食、运动——并不是完全坑底躺平，每天都在催吐的兔子。

可以说，她是游走在兔子和普通人中间地带的“边缘兔”——事实上，这种兔也不在少数，她们可能长期潜水在兔吧寻求慰藉，却很少发帖。这也说明，兔子的群体远比想象中大很多。

兔子们为什么走向催吐？最终又都走向了何方？催吐的方法、工具是谁提供的？大胃王都是兔子吗？

在和阿然的聊天过程中，她纠正了我们很多刻板印象。同时，我们也采访了一个放弃对体重的执念，正在通过all in（一种治疗手段）治疗进食障碍的女孩：小雪（化名）。

不同于小雪，阿然虽然几乎不再催吐，但仍然无法放弃对体重的执念，在通过节食等方式继续减肥。

唯一相同的是，每个人都在用自己的方式对抗深渊。

01

通往兔子之路：一步步坠入深渊

为什么兔子们都不愿意接受采访？

“她们最痛恨站在道德制高点，指责、唾弃、怜悯、劝解兔子的媒体，更痛恨来看热闹、冷嘲热讽顺便秀优越感的“观光团“。”阿然解释到。

事实上，他们最讨厌的就是媒体曝光：这不仅会让根据地再次暴露，同时也很可能吸引新人入坑——讽刺的是，很多兔子都是看到了媒体谴责兔子们的文章，才知道了还有兔子这一群体，辗转入坑。

但对于客观的媒体报道，阿然并不觉得是吃人血馒头：“恶心的是那些污名、扭曲、以偏概全，不了解真相，却自以为手握正义和真理的媒体。”

而关于有人看了媒体文章入坑这一点，阿然也不以为是：

“对于有催吐需求的人来说，比如当时的我，就算没有媒体文章，也总会找到方法和组织的。相反，我觉得媒体应该如实把催吐的危害报道出来——就像把犯罪者被判刑的新闻报道出来警示后人一样。”

但很多文章从标题到内容不乏尖酸刻薄之词。比如某自媒体的文章，标题是《催吐减肥，减的是脑子里的水吗》。 某自媒体文章标题

而评论区也充斥着：“病态，怪物，恶心不值得同情。”“就是好吃懒做，运动、控制饮食减肥不香吗？会要了你的命吗？“现在的女生都没有大脑吗？”等之类的说辞。

甚至有不熟悉这个圈子的观光团，看了媒体的文章后，找到兔吧，发帖或评论，对兔子们冷嘲热讽。阿然说，这两个兔子的帖子，可以代表兔子们对观光团的态度： 兔子发帖表示对观光团的愤怒/图片由受访者阿然提供

“事实上，这是一个错误的刻板印象。大众想象中，兔子的心路历程是这样的：“啊，我今天要减肥，但是我太馋了不想控制饮食，也懒得运动，那干脆催吐好了“”。

“我能保证，没有一个兔子是这么入坑的。”阿然的情绪有点激动。

阿然说，事实上，兔子们的自制力可能远高于常人：大多数情况下，兔子入坑之前，都是通过节食、运动瘦下来的：最狠的兔子，通过极端节食或断食，加运动，一个月能瘦下来30斤。

阿然也是节食加运动瘦下来的：战绩是两个月二十斤。

“我是去年夏天减肥的，减肥前120斤，减肥后100斤。我知道对于168的身高，这个体重算正常偏瘦一点的了。但当时我不满足，还想再瘦，瘦到90斤，就是杨幂她们这种体重。”阿然笑笑。

但对于小基数来说，再往下瘦非常困难——阿然面对的是无止境的平台期。仍然是少吃加运动，但掉下来的称微乎其微。

“减肥过的人都知道，每天最期待又忐忑的时刻就是上称：这是一种即时反馈。如果看到掉称了，就特别开心，如果看到没掉称，接下来一天都心灰意冷，好像这一天的努力都白费了。“

阿然选择吃得更少，加大运动量：事实上，这时的减肥方式已经非常危险了。

食欲爆发在一个破戒的晚上。一天，阿然健身回来路过学校附近的夜市，被一种前所未有的食欲压倒：她几乎双脚不受控制地走了进去，点了一碗馄饨，一个卤鸡腿。

“我当时想的是，就当是欺骗餐了。但是吃完之后，我不满足，又走进了附近的麦当劳，点了一份套餐，一份甜点，一个麦旋风。”

暴饮暴食后，是一种巨大的恶心感：生理上和心理上的。食物全都涌上了喉咙，巨大的不适感下，阿然点开浏览器，开始搜索催吐的方法：她知道了兔子这一群体，也看到了一些媒体写兔子的文章。

然后她按照教程，开始长达一两个小时的抠吐。

“我现在还记得那个晚上，因为已经秋天了，外面有点冷，但麦当劳里面灯火融融，特别温暖，有人和朋友一起聚餐，有家长带着孩子出来玩，到处都是欢声笑语。而我在麦当劳的厕所里抠着喉咙，眼泪鼻涕和食物一起涌出来，感觉自己像个狼狈的丧尸。”

暴食只有零次和无数次：在此之后，阿然不定期地暴饮暴食。平时里还会节制饮食、健身，但有时，毫无征兆地，巨大的食欲会涌上头。那一刻所有理性都烟消云散：只有一个念头，找到能吃的一切，吃完它们。

同时，阿然暴食的量也越来越大。

“我们学校有三四个食堂，暴食的时候，我能挨个吃一遍：吃完这个食堂，然后装作没有吃过饭的样子，跟着那些没吃饭的同学一起走进下一个食堂，再打一堆菜。”阿然笑到。 暴食后“怀胎十月”的肚子/图片由受访者阿然提供

“现在想想，暴食也不仅是因为压抑太久的食欲，可能也是一种逃避压力、宣泄的办法：当时学校要求大四必须有工作经验，带我的老师不是很喜欢我，同时考研又学不完。”反思这段经历时，阿然说。

也就是这段时间，阿遥开始频繁混迹兔吧，暴食后，除了会吃泻药、催吐，还会在第二天断食或者疯狂运动，来弥补罪恶感。

“最极端的是考研前，我断食了十一天，然后彻底爆发了。那时我在一个县城考试，在没人认识的环境里，我觉得特别安全。当时我白天考试，晚上在宾馆疯狂暴食，催吐。整个晚上都在点外卖。”

让这种恶性循环停止的，是随之而来的寒假：阿然回到了老家。

“在家里也是一个安全的环境：你不需要害怕接触别人，或者别人认出来你，问你怎么反弹了这么多。”阿然说。

在老家，几乎是爸妈做什么阿然吃什么。很快，阿然就反弹到116～118斤：接近减肥前的体重。同时，也几乎没有再催吐过。

那么，那些一直深陷坑底、无法爬出来的兔子又是因为什么呢？

02

催吐黑产业链：上游卖管，下游躺平，顶端做吃播

“那些深陷在坑里难以爬出来的兔子，很多都是因为入管了。”阿然告诉我们。

催吐分两种：手动，和运用工具。

“手动是容易出坑的。因为耗费时间太长，而且过程痛苦无比。你想啊，你要一直刺激喉咙，而且每次吐出来的，都只有几口，你要催吐一两个小时，才能吐出大半。就连这样也吐不干净——每次催吐后体重都会涨。”阿然苦笑。 阿然和兔友的聊天记录/图片由受访者阿然提供

况且很多食物不容易呕吐出来：用兔子的术语说，就是“会沉”。也因此，手动兔子会从血泪经验中总结出教训：哪些食物好吐，哪些食物不好吐，吃之前用什么打底以避免食物散开难吐、吃的过程中用什么饮料润滑更好吐······

可以说，这些经验贴撑起了兔吧的一大半活跃度。

但无论怎么有技巧，兔子都会面临吐不出来的一天：反复刺激下，喉咙会慢慢不再敏感。而这时，一些兔子会慢慢退坑，但更多兔子会走向一个更大的深渊：工具催吐，也就是用管插入胃里催吐。

“我现在回想起来，庆幸的就是因为胆小，没入管。”阿然心有余悸。

管子从哪里来？

阿然告诉我们，催吐有整个黑产业链：上游有制作、贩卖催吐工具的兔子，“以贩养吐”。当然，也有不是兔子，但瞄准了这一利润空间，专门制作工具卖给兔子的人。 闲鱼上贩卖的催吐工具/图片由受访者阿然提供

“我也是听兔吧老人说的，当时是有人从洗胃里汲取灵感，发明了用管子催吐。这种管子是用普通管子翻削的，需要一定技巧。后来，就慢慢发展成了产业链。一根几十块不等，还是很有赚头的：因为管子用旧了，会定期更换。”阿然说。吧里老人聊起兔吧历史/图片由受访者阿然提供

而下游买管子的，就是普通兔子。只要入管，几乎没有出坑的可能性：痛苦大大减少，且几乎没有吐不出来的东西。

但与此相伴的，是巨大的风险、浪费的时间和日益捉襟见肘的“撸资”——也就是暴食催吐需要花的钱。入管后，有的兔子一顿饭可以连环暴食四五轮，严重影响工作和日常生活。”

“家里条件好的兔子，一个月甚至能花上万在食物上。穷的兔子就会买临期零食什么的，节省开支。”

更严重的是，催吐时间长了，种种疾病也接踵而来：无论是胃病、脱发、牙齿腐蚀、胃病、食道癌等身体疾病，还是抑郁症等伴生性心理疾病。

甚至有兔子的管子在催吐时滑进了胃里，去医院才拿出来，差点有生命危险。 图片来自网络

而站在催吐产业链顶端的，是做了大胃王吃播的兔子。

03

日趋疯狂的吃播产业链

所有大胃王都是兔子吗？面对这个问题，阿然说，目前平台上的大胃王吃播，除去那些体重基数特别大的和嚼吐的，瘦的大胃王里，十个里有九个是兔子。

“嚼吐应该是鄙视链条底端。”阿然说：“之前就有up主，不小心把未剪辑的嚼吐视频上传网络，然后被迫退圈。“B站up主“孙狗子和刘老虎”把未剪辑的嚼吐视频误发网络后，舆论哗然

“更多的还是催吐。比如大胃王密X君，这个之前也有很多人爆料过了，在兔圈也不是什么新鲜事。她之前混过兔吧，留下的QQ号被扒出来是她本人的。“阿然讲。 图片来源于网络

除此之外，各平台都有过大胃王翻车事件：有一次，某大胃王直播期间忽然离场去洗手间，但随后却传来呕吐声。

“这种翻车的例子太多了。”

事实上，“大胃王狂吃不长胖”是反智、反科学的一个认知：一个成年人每日能自然代谢掉的是1800到2400大卡，超出这个范围的，身体就会囤积成脂肪。而很多大胃王几乎每天都在狂吃，一次上万卡——不长胖是不可能的。

“确实，有一些严格意义上，以参加比赛为生的大胃王，会通过平常严格节食、训练来控制体重，只在比赛的时候疯狂进食：但目前的平台主播，更新频率都超级密集，甚至一天一更：这种情况下不催吐是不可能的。” 某大胃王几乎日更

疯狂催吐的背后是暴利：据半月谈报道，某上百万粉丝级别的主播，只需要在直播中吃50人分量的食物，就可以获得来自商家的30万元收入。

“这个圈子马太效应很强。对于兔子来说，如果能做到顶尖吃播，至少自己平常吃东西的撸资可以解决。当然，也不是兔子都能做吃播：比如，要颜值过得去，性格讨喜，有观众缘，同时吃相好，心理强大......所以兔子多，大胃王吃播还是少。”阿然如是说。

所以，据媒体报道，也有吃播不仅没赚到钱，反而背上了几十万的债务——这是顶级兔子光鲜背后，更多在底层挣扎的兔子的现状。

也因为门槛高，所以大胃王兔子在普通兔子眼里还是很有地位的：不仅没有外界对大胃王兔子的歧视，相反，在外界眼里，做了大胃王吃播的兔子是混出头的兔子。

“普通兔子会羡慕大胃王吃播，因为大部分入管的兔子都很穷，而且大部分时间都是在吃吃吐吐，大胃王吃播的生活也是她们的常态。如果又能赚到钱，又能每天撸生（兔子黑话，指吃和吐），何乐而不为呢？但不是所有兔子都能做吃播，我刚才说了，门槛高啊。”

也许，当年大胃王密X君还是混迹于兔吧的“小密360”时，对大胃王吃播的看法能代表大部分兔子的心声：

“我觉得如果找我，我也愿意。”而随着大胃王吃播近几年越来越火，也有更多兔子顺利“上升阶层”，做吃播：当然，这些兔子在视频中绝口不提催吐，也会退出兔吧，删干净帖子，对这段“黑历史”避之不及。

那么，为什么近几年，大胃王吃播这条产业链越来越兴盛？

事实上，早期的大胃王是不吃播的，而是靠比赛赚钱。

大胃王文化最初风靡于日韩，尤其是日本，大胃王文化一直久盛不衰。比如近几年，在我国很火的日本大胃王木下，2009年的时候就因为外形和食量的反差萌，在日本火起来了。 大胃王木下/图片来自网络

“我觉得在日本，大胃王文化之所以在日本兴盛，离不开日本的文化土壤：节制、克己到近乎禁欲。”阿然认为，好比日本之所以是AV大国，也是因为日常太压抑了，看AV、看大胃王吃饭都是一种宣泄。

而对于同属东方美学体系的中国、韩国，吃播能火起来也并不让人意外。

“其实我觉得，大胃王越来越火，也离不开观众买账、愿意看——没有买卖就没有伤害。”阿然说。

但在直播兴起前，大胃王主要还是靠比赛赚钱：疯狂进食的频率没有那么高，也算不上暴利。直播模式出现后，吃播成了大胃王的主战场。

吃播赛道不仅有大胃王，还有美食制作教学的吃播、带家庭成员出境的情景剧吃播、日韩清新风格吃播等等。但无论哪一种，做到顶尖都有丰厚的收入。据公开数据，韩国顶级吃播通过打赏获得的日收入可以达到数万元人民币级别。

重赏之下必有勇夫：据统计，中国有百万以上吃播从业者。

拥挤的赛道下，是过于同质化的吃播视频，和想尽办法博取出位的吃播播主。而大胃王凭着远高于常人的食量，在吃播中杀出一条血路，建立起了自己的护城河：

2016年，有“中国木下”之称的密子君，因为一条“挑战木下，速食10桶火鸡面用时16分钟20秒！”的视频爆火，奠定了开山鼻祖的地位。而在此之后，大胃王吃播在中国走向繁荣，越来越多大胃王前赴后继。

据冰点报道，有博主对媒体回忆，最初自己是普通的美食博主，但积累粉丝太慢，切换成大胃王模式后，一天之间涨了数千粉丝，打赏金额是平时的几十倍。

也因此，越来越多兔子涌入大胃王吃播产业链：当然，这也意味着陷入更深的恶性循环——终其一生都在暴食催吐，身体越来越差，甚至因催吐死亡。

04

兔子的出路：有人退圈 all in，有人无法放弃执念

除了做吃播、躺平、以贩养吐之外，兔子们还有其他出路吗？

也许all in是一条出路。

顾名思义，all in就是把想吃的一切吃进去。这是一种为了治疗进食障碍，放弃节食、断食、催吐等手段，不限制食欲、不在乎卡路里、放弃对体重的执念，以求恢复正常的治疗方法。

all in最开始在油管等外国网站流行，有博主在网站上记录自己通过all in治好了进食障碍，与自己的身体和解的视频，近两年传入国内。而我们采访到的小雪，就是正在all in的践行者。

不同于兔子们，all in的人愿意接受采访，也愿意面对媒体表达自己的观点。小雪本身也通过vlog的形式，在一些平台上记录自己的康复过程：在逐渐变胖的过程中，努力与自己和解。

小雪不算兔子，最多是边缘兔，但在100斤减到60几斤的过程中，同样因为暴食而自然吐过。或者说，小雪是减肥导致进食障碍的另一个极端：相对于暴食症，她患上了厌食症。从最开始节食减肥，到最后干脆断食，什么都不吃。

为什么会选择通过all in来治疗？

除了不想让家人担心、觉得自己浪费大量时间和食欲作斗争这些原因外，小雪讲了一个细节，让小雪和听她讲述的我一样印象深刻：

“有一天我们家没有人，我就自己躺在床上看手机，结果我突然就想上厕所，但因为连续断食的虚弱，我就站不起来，又憋不住，我就直接拉在了床上，那天我就觉得，天哪这个事太扯了，太屈辱了。”

后来，小雪从床上把衣服脱下来，爬到了卫生间去把衣服洗干净，那一刻她觉得，这么活着真的是生不如死的状态。

all in的一个多月以来，小雪食欲一直很旺盛，虽然和暴食的量不能比，但仍然远远高于正常人：小雪说，她一顿差不多吃一整只鸡，三碗饭，饭后会吃零食——小雪的vlog中，吃完后小腹高高隆起。

与此同时，小雪在vlog中的精神状态明显能看到在好转。为了鼓励大家，她呈现给大家的，更多是她阳光、努力痊愈的一面。然而镜头后，小雪的状态并不永远都是这么好。

“all in 到现在40多天了，其中有30多天，我都是一边哭吃一边哭，或者是吃的时候心情还挺好的，吃完以后马上后悔就开始崩溃了。”小雪说。

40多天，小雪从60多斤到了如今的90多斤，近100斤——接近了她减肥前的体重，并在继续增重。

不同于小雪，阿然并不认同all in：“我觉得all in有点破罐子破摔了。all in是在家进行的，家人不管你变成什么样都爱你，但是我们总要回到社会。想想我们当时是为什么减肥的，自卑想变美、被嘲笑坦克、为了喜欢的人？在如今这个以瘦为美的环境，胖就是原罪。”

阿然说，回到社会后，总有一天，当时让我们减肥的理由会再一次催促我们重新踏上减肥之路。

对于阿然的质疑，小雪表示，确实，会有这样的顾虑——在all in的过程中，她有时也不敢照镜子，也会害怕走出家门见家人、朋友之外的人。对于涨了几十斤的自己，和解之路道阻且长。

“我跟我妈也讨论过这个问题，我说除非我去林子里边变成一个出家人，否则我有一天在社会上遇到一些什么事，或者遇到喜欢的人，可能又会重新减肥。”

归根结底，这是一整个社会观念的事情：而以个体对抗时代，需要莫大的勇气。

但小雪说，如果真有那么一天，自己至少不会再通过节食来减肥，也许会用运动等健康的方式能让自己变得好看一点。

不同于小雪，阿然如今几乎不再催吐，但仍然没有放弃对减肥的执念：节食、断食、运动，偶尔暴食的时候会吃泻药。如今阿然回到了去年减肥后的体重：102斤。但她的最终目标是90斤。

阿然说，她很喜欢以赛亚·柏林的消极自由论，就是说在不危害社会，不伤害他人的情况下，你做什么都是你的自由。

“抽烟和吸毒的区别，是吸毒会走向危害社会这条路，而抽烟只伤自己的身体。我觉得舆论对兔子也不能一概而论，有的兔子会走向极端，危害社会，这当然需要法律管束、道德谴责。但不伤害他人的情况下，我觉得没有人有资格站在道德制高点，指手画脚别人的生活。”

唯一能够确定的是，归根结底，每个人都只能以自己的方式对抗深渊。

正如诗人程川的一句诗所写：

“对于那些处于黑暗中的人来说/黑暗本身/是通往黎明的唯一捷径”。

原标题：《一个前“兔子”的自述：催吐黑产业链中，上流吃播，中游卖管，底层躺平》

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