大寒节气将至 气温有所起伏

本报讯（特约记者连英如）最近一段时间，滕州市频频出现雾天，阳光很少“露脸”。本周未来几天，滕州市天气情况如何？1月15日，记者从市气象局了解到，未来几天受冷空气影响，滕州市以晴间多云天气为主，最近持续的雾气会逐渐消散。

本周日将迎来二十四节气中的最后一个节气——大寒，过了大寒又将迎来新一年的节气轮回。大寒是我国大部分地区一年之中的寒冷时期，风大、低温是大寒节气的主要特点。大寒前后，滕州市的气温会有所下降，最低温将降至-8℃，市民外出要注意防寒保暖。17日起，气温略有回升，最高温可达6℃，市民要提防气温的不稳定性，预防流感等疾病。

最近几天，虽然滕州市雾气笼罩，但中午前后还是能见到些许阳光。不过，阳光“出头露面”的时间较短，下午3点以后，雾气重新“上岗”，城市又雾蒙蒙一片。在这样的天气里，市民外出要注意通行安全，尤其是早上出门，空气能见度较低，市民要注意缓慢前行，遵章行驶。此外，外出要戴上口罩，回家要及时清洗脸部和鼻部。中午有阳光时，可适当开窗通风。

当前这一时节，人们要坚持适量锻炼，注意保暖，雾气较重时不要外出锻炼；早晚室内要通风换气，多喝白开水，补充体内水分。在饮食方面要荤素搭配，吃一些能够补充营养的高蛋白食物，像羊肉、牛肉，也要注意摄入一些蔬菜，像味辛性寒的萝卜、清热解毒的白菜等，这样不仅可以为春天的清淡饮食打好基础，也可为冬季养生做好收尾工作。

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