10岁女童厌学，竟是体重惹的祸医生提醒：儿童减肥应有良好饮食和运动习惯

□ 王炜 星级记者 俞宝强

8月30日一早，市民刘女士领着孩子到安徽省儿童医院儿保科求诊。“眼看就要开学了，昨天带她去买书包文具回来的路上，女儿突然抱着我哭：‘妈妈，我不想上学了\’。”苦劝一晚无效后，才带孩子来看心理医生。经医生细心询问，小姑娘才道出实情，原来她是嫌弃自己太胖了，“男同学都叫我‘胖冬瓜\’，我不想上学，不想见到他们。”

因肥胖而自卑厌学

10岁的小娟，身高1.4米，体重56公斤。超出该年龄段女孩标准体重30多斤。肥胖让小娟产生了强烈的自卑厌学情绪。

安徽省儿童医院儿保科副主任医师刘亦芳表示，肥胖的孩子因为常受到同学们的讥笑而更易出现自卑、胆小、焦虑、厌学等心理障碍。此外，肥胖还会带来一些身体上的问题。如运动功能较差，易出现膝外翻或内翻，关节长期负重，出现下肢或关节疼痛；肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，易导致智力水平降低，注意力不集中，学习成绩较差；同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致性早熟和高血压；由于脂肪蓄积较多，在一定程度上影响了心脏的舒张和肺功能，还可导致小儿脂肪肝，和一些泌尿生殖系统疾病。儿童肥胖不仅影响现阶段的生活、学习和健康，也是埋下成年高血压、心脏病、糖尿病等疾病的祸根。

培养良好饮食及运动习惯

刘亦芳介绍，想要知道孩子是否超重，可以根据身高体重指数(BMI)计算孩子的肥胖程度，体质指数(BMI)=体重(kg)÷ 身高(m)的平方，BMI指数小于25为正常，大于25为超重，若大于28即为肥胖，应引起重视。

儿童有3个阶段容易肥胖：1～3岁的婴幼儿期，6～7岁的学龄期，以及10～18岁的青春期。肥胖的发生分为两大原因：单纯性肥胖和继发性肥胖。继发性肥胖是由于各种器质性疾病导致，如内分泌、遗传代谢病等；单纯性肥胖主要与生活方式有关，由于热量摄入过多，而消耗过少所致。就目前临床数据来看，单纯性肥胖占儿童肥胖的95%至97%。

“持之以恒的培养良好饮食习惯和运动习惯，是儿童减肥的两大‘法宝\’。” 刘亦芳介绍，积极调整饮食结构，日常生活中多给孩子吃蔬菜水果，避免高糖、高脂肪及高热量的饮食，尽量控制摄入肉食和碳酸饮料。建议孩子多运动，特别是增加一些户外运动，若诊断为肥胖，应在医生指导下完成每天的运动量，养成运动规律，对减肥及健身都有帮助。

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