多运动多动脑可防老年性痴呆

随着我国人口老龄化的加速，人均寿命延长，失智失能（即老年痴呆症）老人越来越多，有更多老人、家庭受累其中。老年痴呆有哪些早期症状？老年痴呆如何治疗？如何预防老年痴呆？月日上午9:至:，市场星报健康热线-，邀请了合肥市第四人民医院老年心理科张许来主任为大家详细解答。

▋于海宁 周洁 记者 李皖婷/文 倪路/图

老年痴呆与年龄增长有一点关系

读者：我外婆今年八十多岁，之前身体一直挺硬朗，近来突然变得很“小孩”，不认识家里人，经常说着我们听不懂的话，心情也喜怒无常，有时甚至像小孩子一样在地上尿裤子，事后还责怪是我 “三岁”的妈妈干的，让我们苦笑不得。她的记忆好像停留在了四十年前。我们把她送到医院检查，说是得了老年痴呆症。我外婆为什么会得这个病呢？

张许来：老年痴呆症的发生与患者年龄增长有一定关系。正常人处理信息是先接受，再储存，需要这些信息时提出信息使用。其间，可能会出现片断的遗忘，但通过提醒或事后能回忆。而老年痴呆的患者，这个储存记忆的功能出现问题，当需要信息时提取不出来。临床中还有一些其他疾病也可引发老年痴呆症，如脑出血、脑卒中、缺血性的卒中等疾病。另外还有外伤、中毒等，影响患者智能，进而引发老年痴呆。

多疑、焦虑都是老年痴呆征兆

读者：老年性痴呆有哪些症兆？

张许来：老年痴呆的临床表现以进行性大脑认知功能障碍为特征，常见前兆有性格改变、多疑、焦虑、无缘无故地发脾气、自卑、主动参与性降低、兴趣减低；进一步会出现执行能力下降，包括语言能力下降、记忆能力下降、执行能力下降等。当怀疑亲友家属患有老年痴呆时，要及早去正规医疗机构接受咨询和正规的诊断与治疗。

老年痴呆不可治愈不可逆

读者：老年痴呆可治愈吗？

张许来：因与患者年龄增长有关，老年痴呆是一种不可治愈不可逆的慢性进展性疾病。但是经过临床治疗，可以控制老年痴呆的病程发展，包括预防和减少老年痴呆并发症的发生（如肺部感染、尿路感染等），提高患者的生活质量。

老年痴呆患者应多吃枸杞子、核桃

读者：老年痴呆患者该如何护理？

张许来：在饮食上，要注意：1.患者尽量少吃辛辣刺激性食物；2.患者尽量吃一些清淡容易消化的食物；3.患者可以多吃一些抗氧化能力强、促进脑代谢的食物，如枸杞子、核桃仁、含粗纤维高的食物等。在生活上，老年痴呆症患者容易走丢家门，这时家属可以给患者配备一个卡片，卡片上写上电话号码等相关联系方式，万一患者出现丢失等情况，可以及时联系到家人。中晚期患者生活能力下降，动作也变缓慢，这时需要注意防止意外，预防摔跤骨折等突发情况。另外，冬季还应注意患者保暖。

多运动多动脑可预防老年性痴呆

读者：老年痴呆可预防吗？

张许来：一般无法降低老年痴呆症的发生，但生活中一些行为可以预防老年痴呆，如经常动脑的老人。所以预防老年痴呆应多跟社会交流、沟通、接触，多亲近大自然，做一些有氧户外运动，哪怕是简单的散步，可能对神经细胞这种延缓衰老都会起到一定作用；另外，老人可以多读报纸，多建立生活兴趣爱好。

专家介绍

张许来主任医师，副教授，硕士生导师，安徽省精神卫生中心老年心理科主任。年被评为“合肥第七批专业技术拔尖人才”。

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