夏季出游要防晒防中暑

□ 汪迎庆

本报讯 因为万众瞩目的上海世博会，今年暑期注定是一个旅游旺季。暑期里出游，日晒、流汗、排队进景点，这些均不可避免，出游安全因此成为一个不可忽视的问题。夏季出游该注意哪些事项？记者就此请教了安庆市几位旅游业内人士。

旅游业内人士提醒市民：夏季出游，一要注意防晒。应尽量佩戴太阳镜、遮阳帽等，以避免受阳光强烈照射，并可在皮肤裸露部位适当涂抹防晒膏霜；二要防止中暑。夏季出游时应尽量穿浅色衣服，这样的衣服散热快，穿着起来比较凉爽。出游时，旅行包里还应备些人丹、风油精、十滴水等防暑药物；三要劳逸结合。夏天要趁早晨天气凉爽，出游尽量早出发，中午要适当休息，下午三四点钟以后再活动；四要注意补充水分。夏季出汗多，出游时应随时补充水分，最好是少量多次地喝，同时应适当补充体内的盐分。

旅游业内人士还提醒带孩子出游的父母，要给孩子多带几套换洗衣服和宽松舒适的鞋子，还有太阳帽等防晒用品。夏天出游时，家长最好带点儿童感冒药、治腹泻药、创可贴等日常家用药品，以备急时之需。

此外，旅游业内人士还建议，带孩子出游的家长，如果是6到12岁的孩子，考虑到这个年纪的孩子比较好动，可选择主题公园、登山、海滩等较为简单的户外旅游，以满足孩子的要求；如果是12到18岁的孩子，考虑到这个年纪的孩子已有自己的想法和主见，所以家长应让他们参与到旅游计划当中，让他们发表自己看法，选择他们喜欢的路线以及想玩的内容。

新闻推荐

物业费未收环卫处难为无米之炊

□见习记者余菲菲市民张女士致电本报热线反映，由于近日雨水较多，导致四方城小区的几个化粪池堵塞了很长一段时间，她希望有关部门能够关注。7月6日，记者来到四方城小区，在现场记者看见有一...

安庆新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是安庆这个家。