入秋市民忙健身

本报讯 （记者 刘惠子）炎炎夏日终有时，在夏天即将结束的时候，很多市民发现落下了不少“夏季病”！立秋之后，正是锻炼身体增强体质的黄金时机。安庆市不少市民已经纷纷运动起来了，健身场所里人头攒动。

“入秋后，不像夏天那么闷热，所以健身的人也逐渐多了起来。”一家舞蹈俱乐部的负责人郭晓透露，从近期新购健身卡的情况来看，肚皮舞和瑜伽是目前最受欢迎的健身项目，一位正在上瑜珈课的王菲菲女士告诉记者，她和周围的几个朋友都感觉，经历了一个夏季空调房生活，是时候利用出汗锻炼来给身体“疗伤”了。

专家提醒广大市民：秋季往往是人们健身热情高涨的时期，但锻炼身体仅有热情是不够的，还要注意适度运动、防晒防着凉、多做热身和准备工作这三条原则。

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