今明两天凉爽天气唱“主角”

本报讯（记者 项珍）昨天宜城最高气温28℃，闷热的天气让人实实在在感受到夏天就要来了。不过，雨水的降温作用不容小觑，据气象部门预测，受降水影响，今明两天安庆市气温将会出现小幅下降，最高气温25℃左右，相较于昨日会舒适很多。不过，昼夜温差较大，提醒市民朋友早晚要添件薄外套。

昨天，宜城气温飙升，最高气温28℃，最低气温也逼近20℃，热浪袭来，人们身处其间，用“闷热无语，唯有汗直流”这样一句话来形容是再合适不过的了，照这样下去，宜城分分钟入夏，热辣的日子就要到来了！好在未来几天安庆市还会有雨水光临，受此影响，气温攀升的进度也会缓一缓。来自气象部门的预报，今天安庆市或将再度迎来降雨，气温较昨日下降2-3℃左右，闷热感有所缓解，预计周末雨水减弱，气温开始回升。今明两天具体的天气情况为：今天，中雨转多云，气温在17-25℃左右，北风4-5级转3-4级；明天，阴转多云，气温在17-24℃左右，东北风3-4级转微风。

立夏之后，炎暑将临，但此时也是春夏之交，早晚温差较大，市民更要注意养生保健。这个时节大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃，饮食宜清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，平时多吃蔬菜、水果及粗粮，增加纤维素、维生素B、C的供给，预防动脉硬化。另外，这个季节切忌贪凉，因为春夏之交，人体处在外热内寒的状态，吃冷饮、雪糕这类过于寒凉的食物会损伤人体阳气。不过，心火过旺的人还是可以用莲子心、甘草泡水喝。

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