胖友展开魔鬼训练目标：甩肉70斤 锁定成都电视台第二频道，《华美紫馨·痛改前肥》第二期明晚8:00播出

“遍寻不见，当年窈窕小蛮腰。空余恨，如今一身五花膘……”经过海选的大浪淘沙，又在复赛中脱颖而出的16名“胖友”们抱着不达目的誓不罢休的决心，开始了艰苦的减肥之旅。目前，成都商报联合成都电视台第二频道以及成都全搜索网站联合推出的大型励志减肥真人秀节目《华美紫馨·痛改前肥》正在火热进行中，16名选手分为坚持队和励志队，分别由两名教练带领，进入了残酷的“魔鬼训练”阶段，最后的优胜者还有机会获得最高10万元的大奖。

近日，两支队伍展开了趣味十足同时也竞争激烈的比拼，精彩对抗过程，将在明日晚上8：00～8：55分成都电视台第二频道播出。本节目由四川华美紫馨医学美容医院提供全程技术支持，国色天乡水上乐园作为减肥训练营基地，选手身体各项指标由成都凯尔健康体检医院检测。

为了健康 大家豁出去了

健康受到影响，被路人指指点点，谈恋爱和找工作屡屡受挫……16名“重量级”选手，都曾因为肥胖有过不愉快的经历，对一身的肥肉深恶痛绝，他们迫切地希望能够改变现状。励志队的成员刘宇体重209斤，肥胖的身材给他的生活带来了很大的影响，朋友经常开玩笑洗涮也就罢了，走在路上都会被路人嘲笑，“看，那么大一个胖子！”让刘宇觉得非常尴尬。今年27岁的他还是单身，不是不想谈恋爱，可在追女孩子方面，刘宇称自己是“屡败屡战，屡战屡败”，心仪的女孩总是嫌他长得太胖了。求职时，更是经常听到委婉的拒绝，各方面都很优秀的他知道，只有减肥，才能有更多的机会。

之前刘宇也通过各种方法减过肥，可效果并不明显。报名参加《华美紫馨·痛改前肥》，刘宇是冲着专业的指导和集体的减肥氛围来的。“为了健康，我这次豁出去了！”在励志队中，他经常约其他的队员一起到健身房，一锻炼就是几个小时，累得汗流浃背，但一想到瘦身成功后可以大胆地追女孩子，找自己喜欢的工作，就觉得动力满满。在饮食上，刘宇已经坚持吃了一周的白水煮青菜，远离油腻和高热量的食物。当然，刘宇对自己还是很有信心，去年的冠军选手减掉了65斤左右，而他给自己定的目标是70斤，希望不仅拥有健康的身材，还可以赢得诱人的大奖。他觉得自己最大的优势，就在于超强的毅力，肯定能够坚持到底。

趣味比拼 他们激烈对抗

8人牵手“过山车”、三人四足接力赛、男女分组拔河……在国色天乡水上乐园，坚持队和励志队的选手们进行了一场精彩激烈的对抗赛。在比赛开始之前，紧张的气氛就已经出现了，两组成员分别围成一圈，商量战胜对手的方法策略，这不仅是一场体力的比拼，更是对整个团队之间团结协作能力的考验。

“过山车”对抗赛要求选手之间有很好的协调能力，每支队伍的8名选手手牵手站成一排，相邻两人牵起的手臂就形成一个个“山洞”，所有选手都要依次从每个“山洞”里穿过，过程中每个环节都必须有条不紊，绝对不能出现松手的情况。由于手牵在一起，很影响选手们动作的灵活性，只见他们肥胖的身体几乎扭成了“麻花”，还大声吆喝着，互相协作完成比赛。

与“过山车”相比，三人四足接力赛更是激烈，每支队伍只需要6人上场，在正式比赛之前，选手们就尝试了各种人员搭配，看哪一组最有协调性。绳子捆住脚腕，如果想走得更快，就必须有统一的步伐，选手们手臂搭着手臂，喊着整齐的口号，快速地完成接力，再迅速地向终点冲刺。他们精彩的表现，感染了水上乐园里的游客们，大家纷纷停下来，给选手们加油打气。

分三组进行的拔河比赛开始，决定最终胜利的时刻到了，选手们更是铆足了力气拉紧麻绳，绳子中间象征着取胜的红气球在两支队伍之间来来回回几趟。比赛在造浪池里进行，一不小心就会滑倒，摔个人仰马翻。几场比赛结束之后，最终获胜的那支队伍每人都获得了一份诱人的奖品———一张国色天乡水上乐园的门票。

健身房里 他们挥汗如雨

16名选手每人都免费领到了一张仁和奥力的健身卡，现在，他们的生活已经发生了很大的改变，大家经常约好了一起去健身房锻炼，“团体作战”彼此更有劲头。周二时，坚持队的美女选手颜欣和自己的几名队员，中午12点多就去了健身房，跟着教练一起训练，骑单车，跳舞，一直到晚上8点才离开，中途只吃了不加沙拉酱的三明治和全麦面包。“两只腿都已经抬不起来了”，不过一想到消耗掉的脂肪，颜欣就觉得朝着自己的减肥目标又迈进了一步。

私下里，大家都已经成了很好的朋友，坚持队还在王骏家里聚会过，做了一顿“大餐”。说是大餐，其实基本以素菜为主，有低热量的毛豆、黄瓜、洋葱等，荤菜也只有做法清淡的鱼肉和兔肉。大家还是开心地分享了这顿营养餐，饭前饭后称体重测量变化，一起交流减肥的心得和体会。

励志队教练大君的口号是：“我够狠，你们够狠吗？”在训练过程中，他果然把“狠”发挥得淋漓尽致，给大家提供了强有力的支撑，“挑战赛里，根据队员体现出来的一些情况，对大家进行了鼓励。”大君给队员们开了两道“处方”，运动处方要求队员每天都必须进行两个时段的训练，包括有氧和力量两个方面，还很体贴地连运动完后多久洗澡都嘱咐了。饮食处方则提供了一份健康食谱，保证营养，又远离高热量的食物和饮料。大君说，自己队里的选手都很团结，让他印象最深的就是贾西莹，性格活泼，很能带动队伍的气氛。坚持队的教练李佳也对自己队伍里选手的食谱进行了指导，在训练上花样百出，根据每个选手不同的自身情况给予指点，争取帮助他们更多地减轻体重，绝不输给对方队伍。

累并快乐着 绝不放弃

“连自己体重都控制不了的人，怎么控制自己的人生？”减肥虽然艰苦，控制饮食更是“残忍”，却没有选手轻言放弃。被肥胖折磨了很多年的他们，下定了决心今年一定要甩掉肥肉。“魔鬼训练”才刚刚开始，在接下来的时间里，两支队伍将展开更加激烈而残酷的体重比拼，每周总减肥重量低的那支队伍，将会有一名成员惨遭淘汰。

两支队伍虽然存在竞争的关系，不过，在平时的训练中大家都是朋友，还经常在健身房遇到，互相鼓励。毕竟他们心怀着同一个愿望———甩掉肥肉，实现蜕变。面对即将开始的比拼，大家的表现也各不相同，颜欣称“有点担心自己被淘汰”，刘宇则信心满满，“我是冲着冠军来的，肯定能坚持到最后。”

“过山车”时，他们默契合作，“三人四足”时，他们喊着整齐的口号快步前行，分组拔河时他们选好策略，全力以赴……在氛围紧张的比拼中，“胖友”们也是笑料百出，状况不断，乐翻了天。想知道现场都有哪些精彩画面吗？明日晚上8:00～8:55分，欢迎锁定成都电视台第二频道观看。

如果你对自己的体型不满意，渴望健康苗条的身材，希望得到科学、有效的减肥方法，欢迎继续拨打热线电话028-88881890进行咨询。

成都商报记者 张漫 实习生 易国娟 摄影报道

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