开学前一周咋“收心”？少看电视，多户外活动

开学前一周咋“收心”？为此，成都市教育局特别邀请某幼儿园园长张俊丽为家长支招。

张俊丽表示，在饮食方面，应提前给孩子准备分量适宜的饭菜，让孩子正餐吃饱，以免吃过多过杂的零食。

作息方面，应坚持早睡早起，保证孩子每天有12-13小时的睡眠时间，其中午饭后应有2小时午睡时间。在天气条件许可的前提下，可带孩子进行一些户外活动。

家长还可参考幼儿园的活动安排，每天上午、下午给孩子安排1次学习活动，1次游戏活动、1次体育活动，尽量少让孩子看电视。

此外，张俊丽介绍说，放假时，孩子与家长相处的时间多，易产生依附心理。因此，建议家长努力做到教育目标的一致性，凡是在幼儿园里孩子已经能够做到的事，在家中也应一样要求做到。

在开学前一周，家长还应尽量少安排走亲访友或刺激性强的娱乐活动，让孩子逐步静下心来。张俊丽建议家长，可引导孩子将假期里拍的照片进行整理，制作个性化影集，开学时跟小伙伴们一起分享。这些都能够引导孩子想念幼儿园，帮助孩子自然地回到幼儿园。

天府早报记者张瑾

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