年薪有高低，休闲无等级东营职场人休闲生活调查

“不会休息的人就不会工作。”不管每月有多少钱进账，每个人都有休闲的权利。

周游世界看遍天下风景是惬意的，周末和家人漫步在附近的公园也是种幸福。高档会所打场高尔夫愉悦了身心，约上好友打打乒乓球同样舒活了筋骨。不管年薪3万、10万还是50万，职场人都可以有适合自己的休闲方式。年薪有高低，休闲无等级。

年薪3万：享受生活的月光族

人物：囡囡

年薪：3万元左右

年龄：26岁

职业：小学老师

状态：工作压力小节假日较多

观念：工作不是谋生工具

休闲方式：搜罗小吃店、瑜伽健身、看电影

师范大学毕业后，囡囡顺风顺水地考入了东城的一所小学，当起了语文老师。课时不是很多，工作不算繁忙，享受所有的节假日，每年还有寒暑假两个长假。工作三年，备课对于囡囡来说已不是难事，所以她有较多空闲的时间。

囡囡认为热爱生活的人一定要养好自己的胃，所以她喜欢搜罗美食。商场的美食城、好吃的小店都是囡囡经常光顾的地方，麻辣烫、火锅、砂锅、拉面、各色面食，囡囡和男朋友几乎吃遍了东营的所有美食。哪一家好吃、哪一家的最正宗，囡囡已经摸得很清楚。周末，朋友、同事去西城是为逛街，囡囡的心思不在逛街，而在逛完街之后去吃什么。“决不亏待自己的胃。”囡囡始终坚持这样的理念。

“我还喜欢做瑜伽，瑜伽既能健身、修身，又能提升个人气质，内外兼修。”去年的暑假，囡囡闲来无事，在一个同事的介绍下参加了一个瑜伽俱乐部。“因为身体比较僵硬，开始练习时有些难，后来越练越喜欢。每次练完之后，都觉得全身舒展开了，浮躁的心也沉静下来。”囡囡说，现在周末去俱乐部学习，每天晚上练习做睡前瑜伽。

去电影院看电影大片也是囡囡喜欢的休闲方式。“我不会盲目地去看大片，一般是等电影上映一段时间后，身边的人告诉我好看不好看，再决定去不去看。这时候票价也降低了。”囡囡说。有时候网上能够看到了，她还是会选择去电影院看。

“在网上看只关注故事情节，在电影院才是一种视听享受。眼前是大大的屏幕，周围的人都互不认识，在电影情节的影响下，大家或安静，或同乐，或同悲。看完之后，走出影院的很长一段时间，都还沉浸在电影情节中。”囡囡觉得，在电影院看电影更让她对剧中任务的命运感同身受，自己的烦与忧变得不那么清晰，休闲的目的也就达到了。

在朋友、同事中，囡囡被鉴定为“会生活的人”。“可能是因为还没有结婚，不存在生活的压力，花在休闲方面的钱比身边其他人要多。”除去日常花销，囡囡的工资都用来“休闲”了，是典型的“月光族”。囡囡始终信奉：“人生，快乐就好。” （记者 李红佳）

年薪10万：休闲是缓解压力的途径

人物：宋小姐

年薪：10万元左右

年龄：30岁

职业：外企主管会计

状态：忙时忙，闲时闲

观念：压力大，需要缓解

休闲方式：喝咖啡、唱歌、美食DIY

两年以前，凭着注册会计师证和较强的工作能力，宋女士从一家民营企业跳槽到一家外企担任主管会计，年薪从5万元上升为10万元，生活的压力没有了，工作的压力却随之而来。“不仅要做好自己的工作，还要带好几个‘徒弟\’，管理好手下的几个员工，压力很大。”宋女士说。

“忙时能忙得人焦头烂额，闲时苦恼就涌上心头。”宋女士这样形容自己的工作状态。每月中下旬是结账、报账的时间，这时是宋女士最忙的时候，加班是“家常便饭”。过了这一阵儿，宋女士就相对清闲了。“人一闲下来，想的事情就多了，想多了心情就容易不好。”

宋女士说，心情不好的时候她不想把情绪带给家里人，会约上“死党”去咖啡馆喝咖啡。“在咖啡馆里听着轻音乐，细细品着不加糖的苦涩咖啡，毫无保留地和好友聊着天，心中的不快很快就烟消云散了。”宋女士说。

喝咖啡是温和、静谧的放松方式，到KTV唱歌就是狂野、豪放的解压方式。“心情好的时候唱歌是为练唱功，心情不好的时候那就是扯着嗓子发泄了。”宋女士说着哈哈笑了起来，“《热情的沙漠》、《听海》什么调儿高就点什么。”宋女士去KTV唱歌的频率是一个月一次，“唱完之后，嗓子哑了，心情却畅快了。”

宋女士还有一个很特别的休闲方式，那就是做菜。每次在外边吃饭吃到好吃的菜，宋女士都会问清菜的名字，注意看一下菜的原料，然后在网上搜菜的做法，有空的时候就尝试着DIY。为此，她还专门买了几本烹饪的书籍来研究。“把不同的食物搭配到一起，做成一道美味的菜肴，这个过程充满乐趣。”

宋女士介绍，她对中餐和西餐都有所研究，西餐最拿手的是牛排和沙拉，已经做得相当娴熟。中餐菜肴她基本都尝试着做过，有时还会根据家人和朋友的口味对菜做一些“改造”。研究成熟了，宋女士就会招呼朋友一起来家里品尝，“做美食的过程是个享受的过程，看着大家吃得很开心，特别有成就感。” （记者 李红佳）

年薪30万：边休闲边谈工作

人物：刘先生

年薪：30万元左右

年龄：39岁

职业：某公司销售总经理

状态：薪水与压力同等

观念：在休闲中谈工作

休闲方式：喝茶、打高尔夫、骑车

“公司销售部门的压力是比较大的，每个月、每年都有需要完成的目标。”长期从事销售工作，很多合作都是在饭桌、茶馆、高尔夫球场谈成的，刘先生已经习惯了这样的工作方式。“不把这些当成是在应付公事、在敷衍别人，把工作融入休闲之中，比总是绷着紧张的弦儿效果更好。自身得到了放松，合作也更容易谈成。”刘先生说。

比起请客吃饭，刘先生更喜欢请人喝茶，安静、悠闲的环境让人放松下来，酒越喝越醉，茶越喝越清醒。“先聊家常，再谈生意，‘买卖不成仁义在\’，就当是交个朋友。”刘先生这样解释道，“我慢慢发现，很多客户对茶都很有研究，把谈生意搬到茶馆，边品茶、聊茶，边谈合作，气氛好，心情也好。”

随着东营的发展，打高尔夫也成了东营人时尚的休闲方式。“这种运动的运动量不大，场地优美的环境给人一种尊贵的感觉。”刘先生说，特别是现在人们崇尚健康、绿色的生活方式，刘先生说，自己的很多合作现在都是在高尔夫球场谈成的。

工作中休闲之余，刘先生也有仅属于个人的休闲方式，那就是骑单车。刘先生喜欢上这项运动已经有两年的时间，现在有一辆价值两万的“坐骑”——— 公路车。周末和热爱自行车运动的“车友”们相约做50到100公里的骑行。“边骑车边看沿途的风景，心情会豁然开朗起来。”

刘先生最喜欢去打渔张骑行，因为那里的风景优美，犹如来到“世外桃源”。如果可以申请到年假，刘先生会选择骑单车或者自驾游去外地或者外省散心。“压力和烦心事都留在了骑行和旅行的途中，回来之后就满身轻松了。”刘先生说。(记者 李红佳) 

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