新老学员抖空竹 切磋交流好快乐

叠罗汉玩法。头顶也可以玩空竹。飞舞的空竹成为人民广场上一道风景。两个人一起玩“好姐妹”。玩大型空竹也是体力活，锻炼身体也不错。

今报记者陈小燕/文 卿要林/图

14日，接连下了好几天的雨停了，给报名学习抖空竹的读者创造了极好的条件。新报名学习的读者，与前面三期的学员齐聚柳州市人民广场，一起感受抖空竹这一传统民间游艺活动的魅力。

老学员“汇报演出”

作为一种古老的民间游艺活动，抖空竹在我国有着千余年的历史。2006年5月20日，抖空竹经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

柳州市老年体育协会艺术空竹委员会（即柳州市空竹协会）是一个致力于推广抖空竹的协会。协会成立至今，已有10年时间。10年来，柳州市抖空竹的人在鼎盛时期达到了2000多人，现在仍有300多人在坚持这项运动。协会的成员们经常与桂林、南宁等地玩空竹的人交流，吸收对方的优点，促使自己成长。

去年，老读者俱乐部邀请了协会的老师，开设了三期免费教学活动，带领读者领略抖空竹的魅力。前段时间，协会举办了庆祝10周年活动，14日当天，曾在今报老读者俱乐部学习抖空竹并坚持练习的部分老学员，与协会的老师们一起进行了“汇报表演”，给新报名学习的市民鼓劲。

叠罗汉、“姐妹花”、大空竹……一串表演下来，让围观者啧啧称赞。多变的姿势、极具观赏性的动作和娴熟的技巧，老学员的表演可圈可点。而对于这些一直坚持用心练习的老学员，协会的元老之一老周也是称赞有加，要求严格的他说了一句：“可以拿上台面了。”

老周对协会很有信心。他说，目前，在广西，空竹在桂林、南宁和柳州比较盛行。他们刚刚表演的大空竹，以空竹龙摆成像“金”字的造型，10多个人转起空竹呼啦圈，有造型、有气势，不说广西，放在全国都少见。

就在他们表演时，一位市民还拿起了自拍杆，以表演作为背景，记录下这精彩的一刻。

多对一教新学员

每一次的免费教学活动，协会都尽心尽力，派出多名成员，共同教新学员。这一次，更是“多对一”。

住在五岔路口的黄阿姨是这一次报名者中年龄最大的一位。14日当天，72岁的她比往常早起了一个小时，6点钟就起来做早餐，然后转了两趟车来到广场学习抖空竹。她说：“老伴都笑她，说‘你这么高兴\’。”对老伴的打趣，她也不当一回事。她说，她很久以前就想学空竹了，以前自己也买过一个竹的空竹，可是总也抖不起来，后来那个空竹也不知道丢哪去了。

活动当天，她学得很认真。老师先给她示范基本的动作，告诉她动作的要领，然后她慢慢领悟。就在她练习的过程中，旁边另外一位老师看见了她做得不到位的地方，也不待她问，直接过来给她纠正。

另一位新学员林女士也是如此，40岁的她是这一次报名者中最年轻的。看着这些年纪比她大、学得比她好的叔叔阿姨，林女士直言“觉得压力好大”。不过，在老师的耐心指导下，她越来越找到感觉了。“左手高，右手低，慢慢提起来……”按照老师的提示，她一遍一遍地练着。协会派出了20多位成员来进行辅导，多对一地指导让学员们学起来也特别高效。

目前，在柳州市区，除了人民广场，协会在大龙潭公园、雀儿山公园、鹅山公园、车辆厂、箭盘山公园等地均设有辅导站，老师们也提醒报名的学员，平时只要有时间，都可以就近到上述地方练习抖空竹。

新老学员交流感受

看着老学员精彩的“汇报表演”，新学员很是佩服，都想着哪一天自己也可以把空竹玩得这么溜。而在练习的过程中，不管是协会的成员还是老学员，都不忘给新学员加油鼓劲。

协会的元老之一韦老师，已经近80岁了。看着他麻利的身手，林女士感叹：“哪里像80岁的老人，完全就是60岁嘛。”而对她的感叹，韦老师也不觉得意外，因为很多人都这么跟他说过。

韦老师说，他现在颈椎、腰椎什么问题都没有，看书看报也没有问题，都是抖空竹带来的好处。抖空竹时通过两臂的舒张收缩、脚步的进退移动协调配合，完成各种花样动作，使身体各个关节以及腰椎颈椎得到不同程度的运动。同时，眼睛要始终关注空竹的旋转位置的变化，由大脑作出正确的判断引导身体完成各种动作，人的眼睛和大脑也得到了很好的锻炼。前段时间，他以前工作的单位举行了一次900多人的大聚会，他在聚会上表演了抖空竹，被大家狠狠赞了一番。他鼓励新学员，慢慢来，坚持练习，就会有意想不到的收获。

于阿姨、王阿姨也鼓励更多感兴趣的人一起来学空竹。她们两人接触空竹也就一年的时间，却深深喜欢上了这项运动。于阿姨说，抖空竹让她的身体更好了。原来双臂因为手术的原因不怎么有力，现在好了很多。而且，她认识了很多新朋友，有时大家会一起喝喝油茶、包包饺子，退休生活更丰富了。王阿姨更是感激通过俱乐部认识了空竹。她现在和另一位老学员一起玩的“姐妹花”获得了大家的认可，更让她坚定了坚持练习的决心。她说，每天来广场，大家就相互切磋交流，有共同的话题，这种生活有滋有味。

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