挽弓当挽强龙城弓箭教头刘黎凡不遗余力推广射艺

刘黎凡自己的射准复合弓磅数逾80磅，威力和精准度都很好。不少朋友的弓不准，刘黎凡都乐于帮忙调弓。刘黎凡试射70米远距离靶，箭箭中靶心。十多年的弓箭教育经验积累，调弓修弓技术一流，图为刘黎凡帮学生缠弓弦。和朋友交流射箭心得。学生和刘黎凡交流动作心得。

今报记者卿要林 文/图

无论是电影《魔戒》系列中俊美无双的精灵王子，还是《饥饿游戏》系列中英姿飒爽的女主角，那一手出神入化的箭术都让人眼热不已，弓箭手也成为颇具诱惑力和号召力的形象。对于很多人来说，弓箭是一种“耍帅神器”；而对于柳州市二体校的弓箭教练刘黎凡来说，弓箭不仅是爱好，还是职业，更是生活。

结缘弓箭 玩成专业

刘黎凡祖籍桂林灌阳，自幼贪玩，小时候还自制了多把竹片弓箭，读书后随父母去了荔浦。1992年9月，当时还在读初二的刘黎凡在荔浦县中心广场玩耍，看到当时的荔浦业余体校在练习反曲弓射箭。刘黎凡觉得好玩，找到教练，软磨硬泡地加入了射箭队，那年他14岁。进入射箭队才第二年，刘就以优异成绩被广西区队录取，接受专业射箭运动训练。

进入广西区队后，刘黎凡训练刻苦，很快就小有成就，代表区队参加过国内外大大小小比赛数十次，个人获得多项区内外赛事金牌。1999年被国家体育局授予“运动健将”称号。

2001年第九届全国运动会团体决赛中，刘黎凡和队友组成的广西队以1环之差惜败陕西队，获得银牌。但从上届的团体第七名到这次成为团体银牌获得者，从某种程度上来说，刘黎凡和他的队友已经创造了广西射箭竞技项目的历史。

扎根龙城 传道射艺

2002年底，从运动员退役下来后，刘黎凡成了柳州市第二业余体育学校的射箭教练。多年来，刘黎凡总结自身训练的经验，不断开拓教学方法，挖掘射箭运动人才。先后带领学生多次参加多项赛事，取得了不俗的成绩。据不完全统计，十几年来，他带领的柳州射箭队参加大大小小赛事，获得的金牌就有40多块。仅仅在2006年的广西青少年射箭锦标赛上，柳州市代表队就夺得4块金牌、两块银牌、两块铜牌，并打破了4项全区青少年射箭纪录。

多年的射箭生涯让刘黎凡与弓箭深深结缘，各种弓箭的结构和特性了如指掌。身边的很多朋友也受其影响，迷上了射箭运动，刘黎凡便成了朋友圈内的教练，兼弓箭维修工。每当朋友的弓箭出了问题，刘黎凡总是热心帮忙调教修复，甚至于有外面的箭馆也请他帮忙。

推广射箭 不遗余力

在刘黎凡眼里，好东西要分享，因此，他希望射箭运动能得到推广和普及。

君子六艺：礼、乐、射、御、书、数，其中射就是射箭技术，可以锻炼体格，磨炼品格。六艺是我国的传统文化中的瑰宝，传统弓箭更是我国的非物质文化遗产，值得推广。

但刘黎凡介绍，很多人对弓箭运动认识不充分，总以为弓箭不过是玩具罢了，甚至有人以为弓箭是违禁品，玩不得。其实，弓箭是国家允许的可以购买使用和收藏的体育器材。对于弓箭，公安部治安管理局有如下解释：非机械的弓箭类器材（反曲弓、复合弓）不属于公安机关的管理范畴，制造、销售、购买、持有、使用等环节均不需要向公安机关办理手续。但是机械类的弓箭类器材，如弩（又称机械弩、弩机）是一种具有较强杀伤力的器材，属于国家严格管制物品。

刘黎凡说，弓箭运动是一项非常有益于身心的运动，尤其是对于都市生活高度紧张的白领阶层。因为，一名优秀射箭运动员不仅要有出色的力量，还需要有过人的心理素质。在拉弓瞄准靶心的那一刻，手指、手臂、肩、胸、腰背部位的肌肉需要同时聚集力量，同时，精神状态和注意力也要集中。长期坚持弓箭训练，不仅可以锻炼体魄，更可磨练意志，还可缓解精神压力。

据了解，目前刘黎凡正和热爱弓箭运动的朋友们积极组建柳州市射箭协会，未来将通过射箭协会推广射箭运动，并且通过协会参加区内外的射箭比赛，交流射艺，让更多的人感受君子六艺之一“射”的魅力。

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