全民健康生活方式知识竞赛试题

全民健康生活方式知识竞赛答题卡一、单选题

1.蔬菜中含有的（）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

A.维生素   B.纤维素C.微量元素

2.如果不吃早餐，血液里缺少（   ）大脑功能就会受到影响。

A.葡萄糖  B.维生素   C.脂肪  D.微量元素

3.下列哪类食品是钙的最佳来源？（   ）

A.瘦肉  B.牛奶  C.海产品

4.烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？（   ）

A.烧菜前用碘盐爆锅B.烧菜加水前

C.烧菜加水后  D.菜将出锅时

5.关于正确就医，以下说法错误的是（   ）

A.尽可能详细地向医生讲述病情

B.如果有以往的病历、检查结果等，就医时最好携带

C.为了让医生重视，可以把病情说得严重些

6.被狗、猫等动物咬（抓）伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬（抓）伤后的（  ）小时内。

A.6  B.12  C.24 D.48

7.现在提倡低盐饮食，因为低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天食盐不应超过多少为好？（   ）

A.4克 B.6克 C.8克 D.10克

8.健康的四大基石是什么？（   ）

A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡

B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡

9.关于慢性病的描述，以下说法正确的是（   ）

A.慢性病都是吃出来的 B.年纪大了才得慢性病

C.慢性病很难治愈

10.以下哪种食物富含微量元素碘？ （   ）

A.苹果B.巧克力C.海带  D.胡萝卜

11.下列药物中，长期服用会成瘾的是 （   ）

A.抗生素  B.镇痛药   C.降压药

12.香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中（   ）会让人成瘾。

A.尼古丁 B.硫化氢  C.二氧化硫  D.烟焦油

13.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（   ）有关。

A.维生素D B.维生素C 

C.维生素B D.维生素A

14.流行性感冒的高发季节为？（   ）

A.夏秋季   B.秋冬季   C.冬春季 D.春夏季

15.为了有效去除蔬菜上残留的农药，蔬菜洗净后还需要用清水浸泡多长时间？

A.5分钟  B.10 分钟  C.30 分钟

二、判断题

16.能吃药就不要打针，能打针就不要输液，要避免不必要的注射和输液。（   ）

17.健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡4个方面。（   ）

18.健康是指身体健康、不生病。（   ）

19.水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（   ）

20.被动吸烟又称吸二手烟，同样会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。（）

21.一个人不能等到口渴时才喝水，喝水应少量多次，最好选择白开水。（   ）

22.遇到头痛、发热等常见症状，可自行买药服用，不需去医院就诊。（   ）

23.高血压诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。（   ）

24.没有生产厂家名称、生产日期和保质期的食品，只要包装完好，也可食用。（）

25.药盒上的“OTC”字样是处方药的标志。（   ）

26.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。（）

27.健康体检发现的健康问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。（   ）

28.对骨折的伤员进行急救时，应先固定骨折部位，不要轻易搬移。（   ）

29.发生火灾时，应用湿毛巾捂住口鼻，用尽可能低的姿势尽快逃离火灾现场。（   ）

30.发现有人煤气中毒，应立即开窗通风，将中毒者抬到通风的地方，解开衣领，保持呼吸通畅。（   ）

参赛须知

为传播健康知识和理念，倡导健康生活方式，提高辖区居民健康水平，特举办此次竞赛。

1、请将你认为正确的答案填写在答题卡上，选择题填写相应选项的序号，判断题对的打“√”，错的打“×”，答题卡复印后填写有效。

2、答题卡填写完后，于9月30前，邮寄至庐阳区公共卫生服务中心11楼1120室。邮编：23000，地址：合肥市北二环路2199号。

3、设置一等奖1名，奖励人民币500元；二等奖2名，奖励人民币300元；三等奖5名，奖励人民币100元；参与奖20名，赠送精美小礼品。

4、获奖人员将由庐阳区卫生局领导以抽签的方式的产生，获奖人员名单及竞赛试题正确答案将刊登在《庐阳》报上。

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