保养误区一探究竟

“用淘米水洗脸？”“转呼啦圈减小肚子？”“冷水冲洗头发？”对于五花八门的美容方法，哪些真实有效，哪些又只是无稽之谈呢？错误的保养方法只会让你离完美肌肤的距离越来越远。现在，就请睁大双眼一探究竟，用对的方法令美丽事半功倍。

SKIN

“经常使用清洁鼻贴只会导致毛孔更粗大。”

FALSE。毛孔中如果长期存在未得到及时清除的角质和皮脂，就容易形成黑头，并导致毛孔粗大。对于黑头与毛孔中的污垢，具有深层清洁功效的鼻贴的确能助一臂之力，深层洁肤并吸附毛孔中的多余油脂。但是如果长时间置粗大毛孔于不顾，由于受到重力和紫外线的双重作用，毛孔极易扩张，最终无法恢复到原来的紧致状态。此外，经常用鼻贴处理毛孔中分泌出的皮脂的话，也可以起到防止毛孔变粗大的效果。但是，值得提醒的是，如果生来毛孔就比较粗大，那么任何努力都是徒劳的，不论是用毛孔精华液还是其他产品都无法使毛孔显著缩小。虽然无法将与生俱来的粗大毛孔变得细小，但对于后天形成的粗大毛孔，一周1-2次的定期毛孔深层清洁和鼻贴护理，还是能够起到改善与预防黑头的效果的。

“用淘米水洗脸能让肌肤变得更白皙。”

TRUE。大米，尤其是米糠中含有丰富的维生素和矿物质等多种营养成分，因而淘米水中也含有同样的营养物质。根据韩国皮肤科医生Jung的建议，用淘米水洗脸是护理敏感肌肤十分有效的方法，其温和质地对肌肤不仅不会产生任何副作用，而且淘米水中所含有的丰富营养物质还具有美白肌肤的作用。虽然无法与专业美白产品和美容科技相媲美，但将价格低廉的淘米水化废为宝用于美容，还是不妨一试的。

“做面膜时说话或大笑会长皱纹。”

FALSE。这绝对是无稽之谈。无论是用纸敷型或是具有紧致效果的膏型与撕拉型面膜，倘若在使用时说话或做出表情，虽然对肌肤的刺激会有所加深，但结果并不像想象中的那样严重。所做的表情只会令表皮层受到影响，而皱纹的产生则始发于真皮层。因此，此类担心大可不必。倘若你还是对此耿耿于怀，那么就请使用乳霜型面膜吧。

“敏感肌肤最好使用婴儿专用护肤品。”

FALSE。婴儿的皮肤由于免疫力较差，容易产生过敏性皮炎。仔细观察市场上的baby护肤品所含的成分，与成人产品最大的差别在于所含的成分更温和低刺激，极少引发过敏症状。对于敏感皮肤，皮肤科医生们更推荐使用不含有或含极少量容易引发过敏反应的表面活性剂、香料、酒精、防腐剂等成分的产品，而即使是在婴儿专用产品中，也有不少是含有此类成分的。皮肤科专家、美国著名皮肤科医生Leslie建议，倘若使用普通的护肤品敏感反应加重的话，不妨改用敏感肌肤专用的护肤产品，从而对已经产生的敏感问题起到更好的护理与修复。

BODY

“经常揉搓胸部会使其变大。”

FALSE。女性的乳腺发育是由雌激素的分泌所导致的，从而在其中填充脂肪形成外形丰满的胸部。经常进行运动或对胸部进行揉搓只会使乳腺内部的肌肉变大，但并不会使乳腺中的脂肪变大。但是，坚持使用美胸精华对胸部进行按摩，能帮助促进乳腺循环，有助于增强胸部的弹性，保持胸部的坚挺。

“吃糙米饭有助于瘦身。”

TRUE。糙米饭比起白米饭不仅卡路里更低，营养价值也更加丰富。而且糙米饭更容易产生饱腹感，因此特别适合在减肥瘦身时期食用。众所周知，糙米不用像大米那样多次淘洗，而且摄入同量的卡路里，大米中的单糖会使人更快地产生饥饿感，但糙米中所含的复合糖却能够产生更持久的饱腹感，使人不那么容易感到饥饿，因此也就减少了脂肪在体内的堆积。此外，糙米含有碳水化合物代谢所必需的营养成分，能够帮助人体顺利进行新陈代谢，同时将营养损失降低到最小程度。

“转呼啦圈有助于消除腹部赘肉。”

FALSE。想通过玩呼啦圈来减去肚子上的赘肉简直是天方夜谭！因为呼啦圈既不是有氧运动也不是力量运动，它仅仅是通过腰腹部的转动刺激肚子上的脂肪团而已，因此并不能起到消除腹部肥肉的减肥作用。

HAIR

“头发会对常用的洗发水产生抗体。”

FALSE。洗发水的功效仅有一种，那就是清洁。那么为什么不少人会在固定使用某一洗发水一段时间之后觉得它失效了呢？那是因为洗发水在清洁的同时含有了润泽头发令头发易于打理的某些成分，但这些成分未得到充分清洁残留在头发上就会对头发的健康产生副作用。如果你觉得头发不再柔顺变得粗糙时，建议你每1-2个月使用一次深层清洁型洗发水，去除堆积在头发与头皮上的残留物质 ，但切勿过度使用强效清洁洗发产品，避免带走秀发健康所需的天然油脂。

“冷水冲洗能令头发光泽柔顺。”

TRUE。从短时间的角度来说，答案是肯定的。用冷水冲洗头发后，发丝的毛鳞片遇冷闭合，令头发变得柔顺服帖、富有光泽。但这样的效果是短暂的，倘若在此之后吹热吹风，柔亮效果将迅速消失。因此，在用冷水冲洗头发后，务必用免洗深层润发精华或含有硅成分的护发产品锁住水分并确保毛鳞片长时间闭合，从而令秀发更长时间保持顺滑柔亮。

肌肤春季过敏慎用药

晨报济南讯（记者 王珊）肌肤过敏已经成为都市人的困惑之一，尤其在春季。春天风大，温度忽冷忽热，再加上春季也是花粉传播的旺季，人们皮肤过敏的几率就大大增加。

一旦肌肤发生过敏，不但瘙痒难忍，而且影响美观。于是有很多人从家里的药箱里找出“皮炎平”、“肤轻松”等含有激素的药品，涂在面部。涂抹之后，瘙痒一般能立刻消失，皮疹也会迅速消退。在国企上班的高群却面临着另一个问题：肌肤过敏好转之后，却很快复发，只能再使用那些药品。如此反复之后，她发现自己的皮肤变得越来越粗糙，也越来越脆弱。

针对上述问题，我们采访了山东省立医院皮肤科专家郭亚楠。他怀疑高群患上了“激素依赖性皮炎”，应该赶快停止用含有激素的药品。他告诉晨报记者：“像‘皮炎平\’、‘肤轻松\’都是激素类药物，它们能在最短的时间内解决疾患，但一定不能长期使用。”

郭亚楠建议，如果肌肤出现过敏反应，应首先注意皮肤的清洁。春季是易过敏的季节，要注意保持脸部肌肤的清洁卫生。外出回家后要立即洗脸，把皮肤上的灰尘和杂质清洗干净。另外要注意平常的饮食，多吃一些含有维生素D的食物，如小白菜、番茄、柠檬等。病情严重应该尽快就医。

新闻推荐

健康美丽吃出来

济南大学  傅斌饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢...

济南新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离济南再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。