滋补养生，唤醒心中美丽的自己

◆晨报记者 戴岳  任晓斐 济南报道

脸色蜡黄，无精打采，抹再多胭脂水粉都无济于事？是不是觉得在度过了一个寒冷的冬天以后，皮肤开始变得粗糙、没有光泽？是不是觉得脱去了厚厚的冬装，却提不起拥抱春季和煦阳光的惬意？天气逐渐变暖，你的身体是否也已经做好充分准备，迎接新的美丽人生了呢？想漂亮首先要有健康的身体。爱美的你，还不趁着春季，好好整理一下自己的身体，唤醒那个同冬天一起“冬眠”的年轻貌美的自己！

细说阿胶

推荐理由：气血健康由内及外

发现地：泺源大街阿胶养生馆

推荐产品：阿胶粉396元，阿胶块礼盒1636元，阿胶金丝枣56元/450g

适合人群：血亏、气血两虚、平和体质的女性

中医 认为，气血对于女人来讲是十分重要的，因为气血直接关乎女性身体健康，影响女性的容貌气色。阿胶为传统中药，有滋阴补血、安胎的功用，对年老体弱、久病体虚、易感冒等有较好的治疗及预防作用。

“女人30岁之后，衰老的速度要比男人快一些，这个时候可以多吃一些阿胶来调养一下，补血补气。像手脚发凉，吃半个多月就会有效果。现在的人们生活质量提高了，都比较在意养生养颜。”阿胶养生馆总经理吴涛告诉记者，阿胶现在可以细分为很多种类，不同的种类有不同的食用方式，适合不同群体的女性食用——

—阿胶块：熬制后食用效果最好。熬制过程中，可以根据自己的喜好，添加一些冰糖、花生、芝麻之类的食材。熬制需要大约45分钟时间。

阿胶粉：是将阿胶打磨成粉状，携带方便，食用的方式也很多，除了直接食用外，还可以煮粥、煲汤或作为炒菜的配料等。不同的吃法不同的体验，可以让您在享受美食的同时收获更多的营养。

阿胶金丝枣：“贡胶”加“贡枣”，绝对是一种完美天成的结合。它不仅食用方便，而且美味可口，通过补血起到滋润皮肤的作用，食后会面色红润、肌肤细嫩有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果。

阿胶口服液及阿胶原浆：食用起来十分方便，比较适合病人，对提高身体抵抗力、增强抗癌能力有明显效果。

店长提示：阿胶是好东西，但前提是适合血亏或者气血两虚的人。反过来讲，体内有湿邪的人不能吃，吃了不仅没有好处，还会花钱买罪受。另外，患感冒、咳嗽、腹泻或在经期中，应当停服阿胶。揭秘燕窝

推荐理由：初春滋补，养出红润肤色

发现地：山大路燕之堂开元店

推荐产品：火龙果燕窝等燕之堂滋补品

适合人群：孕妇，皮肤干燥、暗黄的女性

“初春时节，天气乍暖还寒，一不当心就会感冒。在春季养生食谱中，燕窝是不可缺少的。”燕之堂开元店韩店长介绍说，燕窝本来就是上天赐给女人的进补珍品，其中含有丰富的水溶胶原蛋白及矿物质，长期食用燕窝不仅可以美容养颜抗老化，还能改变身体及皮肤的亚健康状态。

那么，燕窝适合什么年龄段、什么身份的女人滋补呢？首先，滋补效果最大的就属孕妇了。在新加坡、香港等地，燕窝是准妈妈们常常食用的东西，孕妇一般在前怀孕头两三个月开始食用燕窝。其次就是需要养阴、润燥的女性，用燕窝来对付皮肤的皱纹和干纹十分有效用。不仅如此，燕窝美白皮肤的功效也是众所周知的。第三，在干燥的春季进补燕窝，无疑为娇嫩的容颜筑起了一道牢固的防线，因为燕窝中含有大量的胶原蛋白、表皮生长因子，能促进细胞分裂生长，对受损皮肤进行快速修复。对女性而言，春季食用燕窝，更有提高人体免疫力、调节皮肤新陈代谢的功效。

“吃了三次燕之屋的火龙果燕窝，也不知道是不是心理作用，真的感觉睡眠安稳，脸色也红润了。这种自然红润的健康肤色，可比粉底液和腮红强多了。”一位在燕之屋食用过三次燕窝的王女士告诉记者，燕窝中的“燕窝酸”有调节新陈代谢的功效，再加上春天本是人体新陈代谢旺盛的季节，服用一段时间后，你会发现自己的皮肤越来越光滑。

店长提示：虽然受人造血燕的影响，很多人对燕窝抱有一种怀疑的态度，但燕窝的功效还是不容小视的。每天多一点滋润，能够给女同胞们一种全新的感受，成为这个季节最晶莹剔透的完美女人。不过需要注意的是，燕窝虽好，却不能贪多，要适当进食，不宜过量食用。走近雪菊

推荐理由：健康、绿色、新时尚

发现地：泉城新时代1036号馥春茶叶

推荐产品：昆仑雪菊

适合人群：美容、美体的女性

“昆仑雪菊是2011年开始进入山东市场的。由于它极为珍贵，南方人又特别喜欢，所以现在基本上只能从广州人手中才能拿到昆仑雪菊了。现在山东市场上的雪菊大多在八九百元一斤。”馥春茶叶店秦店长向记者介绍道。

不知道大家对雪菊是否有所了解，记者在此给大家做一个简短的介绍。以新疆昆仑山雪菊为例，昆仑雪菊又名冰山雪菊、天山雪菊、高寒香菊，是世界上唯一一种在雪线上生长的野生纯天然菊花。这种雪菊极为珍贵，年产量不到5000公斤，产于海拔3000米以上的昆仑山北麓部分地区。由于生态环境恶劣，昆仑山上的动物、植物往往生命力极强，且都有极高的药用价值。昆仑雪菊有明显的减肥、降血压、降血脂和减少身体脂肪的功效，并有杀菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。

与其他的菊花茶比起来，昆仑雪菊菊香味更浓郁，汤色绛红而清透，第一次饮用，定会带给你一种前所未有的味觉体验。长期饮用雪菊，能消除不少“现代富贵病”带来的危害，保持身体健康舒畅。“血脂高者、血压高者、脂肪多者，冲饮昆仑雪菊时放入6—8朵冲泡即可；预防性饮者放入2—4朵冲泡即可。第一泡一定要用沸水冲。”秦店长说。

店长提示：所有人群基本上都可以饮用雪菊，尤其适合“三高”人群。另外，如果您平日应酬多、工作压力大，都可以通过昆仑雪菊茶来做相应的调节。昆仑雪菊是维吾尔族世代传承的一种养生、保健的天然植物，可以高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

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