警惕35岁骨骼健康警戒线钙尔奇提醒大家关注骨骼健康，为生活“加骨劲”

2014年5月16日—18日钙尔奇联手漱玉平民大药房在泉城路沃尔玛广场为济南市民免费检测骨密度、血压、心脏健康，“骨质疏松关爱大使”郎平、钙尔奇号召各年龄段人群都要行动起来，及早关注骨骼健康，为生活“加骨劲”！

35岁骨量流失加快，及时补钙是关键

一直被视为“老年人专利”的骨骼健康隐患，如今正不断“突破”年龄限制，悄然侵袭着年轻一族。研究表明，人在35岁左右骨量达到最高峰值，之后就会逐渐减少，体内钙质“支出”大于“收入”，若没有足量钙质的补充，就有可能在将来随时引发一系列的骨骼健康问题。

正确补钙+定期骨测，保持骨健康

怎样才能正确有效地为自己“加骨劲”、保持骨健康呢？

第一，足量补钙。补钙是各个年龄段人群都应关注的问题，要把握补钙黄金期，现在补、将来用，远离骨骼健康困扰。

第二，定期骨测。骨质疏松症在早期一般没有症状，所以定期的骨密度检查非常必要。及早筛查、及早防治，将有效抵御骨质疏松的侵袭。

此外，健康的生活方式也不容忽视。每天抽出30分钟享受阳光、进行适当的户外运动，有助于骨骼强健。

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