产后脱发不要急,要耐心地等等

一头浓密丰盈的秀发从古至今都是美丽和健康的象征。然而,产后脱发却困扰着很多年轻的妈妈们。“产后脱发是正常现象吗?是什么原因引起的?”“生完孩子头发掉这么多,还能恢复吗?”“怎样才能缓解产后脱发呢?”济南市第一人民医院妇产科主治医师张蓓对新妈妈们说:产后脱发不要急,要耐心地等等。

张蓓介绍,产后脱发属于急性休止期脱发,准妈妈们怀孕后体内雌激素水平大幅度升高,头发受激素的影响代谢缓慢,头发寿命延长,脱发速度变慢,部分头发“超期服役”。分娩后体内雌孕激素大幅度消退,那些“超期服役”的头发纷纷“退役”,掉发数量也就大大增加。这是产后脱发的主要原因,属于生理现象。一般发生在产后2—4周,3—5个月达高峰,6个月后多可好转。

“分娩时如果出血过多,产后贫血,气血不足也是导致脱发的原因之一。中医说‘发为血之余’,血液充足,头发才能长得旺盛。产后夜间哺乳,影响睡眠,作息不规律,精神紧张,压力过大都会影响头发的生长。不科学坐月子,月子期不清洗头发,都可导致毛孔堵塞,细菌滋生,加重脱发。”张蓓介绍。

产后脱发怎样才能缓解呢?面对成把成把的脱发,日渐上移的发际线,很多新妈妈心情焦虑。张蓓说,其实妈妈们不用过度忧心,生理性脱发多在产后6个月至1年就能自然恢复。产后保持心情舒畅,规律生活作息,适量补充蛋白质,纠正贫血,注意头发卫生,适当按摩头皮促进血液循环,稳固发根。相信等到孩子学语时,你会恢复秀发飘飘。

“如果产后1年以上仍然脱发严重,建议到医院就诊。”张蓓说。

农村大众报记者房孝钰

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