别自作主张为它降温人家颈椎怕冷不怕热

以前，一到夏季，特别是进入三伏天，人们总三五成群坐在树荫下扇扇子纳凉或吃冰棍儿解暑。随着社会快速发展，经济水平逐渐提升，除了使用扇子、风扇和冰棍儿，可以快速制冷的空调，逐渐成为人们必不可少的解暑利器。不过，空调房虽然舒适，但时间待得过长，你的颈椎难免会受不了。

酷暑虽难捱 

但颈椎很怕冷

“除了不良坐姿和长时间低头容易引发颈椎病外，炎热的夏季，长期吹风扇或空调温度过低，也容易导致颈部受凉，引起颈椎不适。”西昌市人民医院骨科主治医师王勇分析，夏季天气炎热，人们往往选择待在空调房内“躲阴凉”，身体虽然舒服了，但裸露在外的颈肩部却容易受凉，时间一长，很容易导致寒气血滞、肌张力升高引起局部肌肉紧张，轻则颈肩部酸胀，重则出现头晕眼花、四肢无力等症状，严重影响工作和生活。

做好颈部保暖 

可预防颈椎病

“夏天炎热，空调温度往往调得很低，如果身体正对出风口，那么颈部肌肉是很容易受凉引起颈椎病的。”王勇表示，一旦患上颈椎病，首先需要一个漫长的治疗过程，严重还需要进行手术。

因此，王勇建议，无论酷暑多么难耐，电扇、空调都不宜长时间使用，如果无法避免，最好披件薄外套，女性还可系戴质地柔软的丝巾，既可作为配饰，还能避免颈部受凉，引发或加重颈椎病。

适当运动 

也可防止颈椎病

预防颈椎病，除了保持正确的坐姿和避免颈部受凉外，适当的体育运动也至关重要。王勇认为，游泳、慢跑、打羽毛球和做颈椎操，不仅可以锻炼到颈椎，缓解肌肉疲劳，还能增强体质，让身体气血旺盛，有更充沛的精力学习和工作。

专家教你辨别常见颈椎病 

“颈椎病患者各自症状、体征不尽相同。有的以颈肩僵硬、脖子酸痛、活动受限为主，有的以头晕眼花、上肢无力、手指麻木为主，有的以心跳过速、心跳过缓为主…”王勇介绍，颈椎病患者之所以出现这些不同的症状，主要因为颈椎具有相对复杂的解剖特点和较多的病例改变所致。所以，当颈椎出现不适，首先可根据以下几点自行判断属于哪类颈椎病。

颈型颈椎病

多以颈部肌肉酸痛、僵硬为主，由于初期症状不明显，很多人会误认为是过度劳累所致。

交感神经根型颈椎病

这类型颈椎病疼痛不明显，但交感神经受刺激后会出现睡眠质量差，情绪不稳、焦虑易怒。门诊时女性患者居多，容易和更年期综合征混淆。

脊髓型颈椎病

这类型颈椎病患者一般在40-60居多，主要因外伤、过度劳累引起。虽然疼痛症状不是特别明显，但走路时双脚有踏棉花感、四肢无力、半身麻木、大小便失禁是主要症状。

椎动脉型颈椎病

这类型颈椎病除了颈部不适外，头晕眼花症状为主要症状，不过容易和美尼尔氏综合症混淆。王勇提醒，患者一旦出现这一症状，需要到医院做一个“经络颅血管彩色多普勒”检查，如果提示颈椎椎动脉及其它血管血流减少，则首先考虑患者为椎动脉型颈椎病。

本报记者 刘儒雅

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