糖尿病： 关键要“管好嘴”“迈开腿”专家建议：糖尿病患者定期到医院检查，根据病情调整治疗方案

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11月14日是“世界防治糖尿病日”。9日，一场糖尿病病友联谊会在柳州市柳铁中心医院举行，联谊会上，有关专家指出：糖尿病患者应该加强自我管理，减少并发症的发生。

据了解，这个旨在帮助糖尿病患者更好地控制血糖，减少并发症发生以及提高生活质量的联谊会已经开展了10年时间，会员累计已达上千人。

柳州市柳铁中心医院内分泌科主任、副主任医师廖明说，糖尿病是一种常见病、多发病，已成为现代疾病中的第二杀手，它对人体的危害仅次于癌症。

廖明说，糖尿病会引起多种并发症，作为患者来说，应该加强自我管理，减少并发症的发生。一般说来，糖尿病常见的并发症包括视网膜病变，也就是我们常说的糖网，这一并发症会导致失明。此外糖尿病还会引起脑梗、肾衰竭、尿毒症、糖足等并发症。因此，加强自我管理，预防并发症的发生显得十分重要。

广义上来说，糖尿病患者的自我管理指的是患者的病情管理，病情管理又可以分为症状、体征和各种相关化验指标以及各种脏器的检查。具体地说，可以分为饮食管理、运动管理、自我监以及治疗方面的管理。

饮食管理指的是每天要控制总热量平衡，配合用药时间进餐，多种饮食。运动因人而异，要循序渐进，根据每个人的具体情况来选择运动方式，一般说来，糖尿病患者多为老年人，适合的运动主要有打太极、健身操、乒乓球、羽毛球、散步、练剑，如果病情严重的，应该适量运动。

自我监测主要是注意监测体内的血糖、糖化血红蛋白、血压、血脂、体重、眼底、肾脏、心电图、神经系统等方面。一般说来，血糖每周都要监测，糖化血红蛋白每3个月到半年检查一次，眼底和神经系统每年检查一次，心电图每半年一次。当病情发生变化时，要随时去检查。

治疗管理指的是胰岛素的治疗和口服降糖药方面的治疗管理。患者应该与医生配合选择适合自己的胰岛素，根据血糖情况，调整胰岛素的治疗方案，做好自我监测，避免低血糖的发生。药物治疗也是同样的，应与医生配合，选择适合自己的口服降糖药。

廖明还特别提醒，现在一些患者对胰岛素的认识存在一定的误区，认为长期使用胰岛素会产生依赖性，对健康会有影响，而不坚持使用，这种认识是错误的，胰岛素已经经过了长期临床检验，使用是安全的。另外，目前市面上的保健品比较多，一些保健品宣称具有治疗糖尿病的“功效”，一些患者受到商家的虚假宣传影响，选择购买保健品代替药物，结果耽误了病情，作为患者要提高警惕。

今报记者陈新援

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