白天对电脑，晚上玩手机 上班族请小心别患上干眼症

本报讯（见习记者 廖欣 通讯员 杨杰）26岁的小韦是南宁市一家事业单位的技术人员，上班8小时连续对着电脑处理数据。高强度的工作让小韦下班时间最想做的事情就是躺在床上，拿着手机跟朋友们聊天、刷动态。没料到最近一段时间，小韦的眼睛出现了刺痛、干涩的情况，“难受得看见电脑屏幕就疼”。

广西中医药大学附属瑞康医院眼科副主任姚小磊博士告诉记者，小韦这是患上了干眼症。“目前，在门诊接诊的年轻患者患干眼症的比例越来越高，而且基本上都是长时间使用电脑、手机，眼睛没有得到充分休息造成的。”姚小磊称，干眼症是各种原因造成泪液质或者量的异常，引起眼干涩、畏光、疼痛甚至溃疡等症状。

姚小磊说：“手机上网导致的干眼症是视频终端综合征的表现，是典型的蒸发过强引起的干眼症。” 眼睛正常情况下每分钟眨眼16次，使用电脑手机上网、看视频、长时间阅读等导致眨眼次数下降，每分钟只有2—3次。长时间开眼，导致水分大量蒸发，眼睛就会出现诸多不适症状。

“很多人眼睛不舒服就到药店随便买一支消炎药水，以为能起到缓解作用，实际上适得其反。消炎眼药水中含有的防腐剂如果浓度过高，眼部不适症状会加剧。”姚小磊指出，目前对于干眼症的治疗还存在不少误区。不同的干眼症发病原因不同，有的患者是由于长时间用眼而导致眨眼次数下降，可以滴人工泪液，提高眼表面的湿度，减轻眼部的疲劳；有的则是重度干眼症，是由于自身免疫缺失造成的干燥综合征，一旦确诊需要进行泪道栓塞手术。

此外，姚小磊还提醒，上网玩手机导致的干眼症需严格限制上网时间，主动眨眼和加强室内湿度，还要避免使用隐形眼镜、美瞳等，避免挡住泪水滋养眼表。针对视频终端使用时间过长的干眼症患者，姚小磊也提出了一条简易的防治方法：使用电脑时有意识地主动眨眼，每30分钟离开电脑，向远方眺望。

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