出汗多并不表明皮肤中水分多

有的人特别容易出汗，稍作运动就大汗淋漓，就是不做运动时也会有汗珠冒出，于是，她们就此判断自己的皮肤不缺水，这是错误的。

一个人爱出汗，只能说明她身上的汗腺比较发达和比较敏感，外界稍一刺激就会产生汗液，而不是皮肤中水分多了自动溢出来了。出汗多的人，特别应该补充水分，因为人体中的水的含量是有一定比例的，成年人水约占体重的60-70%，当人失去2%的水分时就会感到口渴，失去10%时会出现昏迷，失去20%时就会跟死神握手了。对人来说，水比粮食更重要。出汗多本身就是人体内水分流失的表现，特别是皮肤，更是缺不了水。一旦缺水，皮肤就会变得干枯、萎缩、多皱。出汗后皮肤表面“汗津津”的，似乎很滋润，其实这是假象。

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