燥气当令”，口干舌燥，皮肤也干干的，咋办？喝点啥茶呢？ 宜喝红茶、黑茶，白茶 乌龙茶，半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪
秋末冬初，日夜温差大，贴秋膘，日渐
膘壮体圆，“燥气当令”，口干舌燥，皮肤也干干的，咋办？喝点啥茶呢？
宜喝红茶、黑茶，白茶
乌龙茶，半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，使多余的糖分难以转化成脂肪。美其名曰——“负热量饮料”，饭后一个小时喝杯乌龙茶可以消食去腻。长期饮用能降低胆固醇，有助于人减肥和健美。夏末秋初是黑色素沉淀的高峰期，斑点是夏日度假狂欢后最扰人的烦恼，绿茶与乌龙茶都有抗氧化功能，对美白皮肤有一定效果。绿茶适合炎炎夏日，眼下，美白皮肤靠乌龙茶。
另外，铁观音、大红袍也是很好的选择。他们同属于青茶。青茶性适中，青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用，取其两种功效。介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。
红茶
冬天喝红茶好，用以散发冬天
积聚在体内的寒邪，促使人体阳气
生发，使“精”“气”“神”为之一振。
选用味甘性温的红茶为好，温育人
体的阳气，尤其适用于妇女。
红茶相比其它茶叶，含有厚实的黄酮类，黄酮类是女人体内最需要的物质，而黄酮类物质在女人体内相当于氧化剂的作用。
红茶性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。
黑茶
贴秋膘，各种想吃的东西很多。所以，养胃、去脂的茶种都是首选。黑茶可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。
由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。防寒喝熟普洱最有效。
白茶
秋季日夜温差大，不少人都得了风寒感冒。风寒感冒推荐陈年白茶，陈三年的白茶效果最好。福建有些当地人，就把陈年白茶当做治疗感冒的偏方。不过，陈年白茶，不建议“泡”，而是“煮”。选一款玻璃壶，先把水煮热，再放入白茶，在水沸之前，加些冰糖，这样可以使冰糖和白茶更加融合，口感更加甜滑。
温馨提示
茶中富含钾，喝些茶既能补水，又能补充出汗丢失的钾。专家提醒，一天一次性饮用大量茶是不科学的，正确的方法应该是一天分数次饮用，这样茶饮料中的多酚类、儿茶素才能够被人体充分吸收。
紫砂壶：雅俗共赏饮茶品茗好茶具
明人周高起在《阳羡茗壶系》说：“近百年中，壶黜银锡及闽豫瓷，而尚宜兴陶。”为何独钟宜兴紫砂壶？周高起又说：“陶曷取诸？取诸其制，以本山上砂，能发真茶之色香味。”本来宜兴紫砂壶泡茶之佳，在于能尽得茶之色香味。李渔《闲情偶记》也说：“茗注莫妙于砂，壶之精者，又莫过于阳羡。”文震亨《长物志》也说：“茶壶以砂者为上，盖既不夺香，又无熟汤气。”明清一些文人士大夫对宜兴紫砂壶优点长处。
(一)、紫砂是一种双重气孔构造的多孔性原料，气孔微细，密度高。用紫砂壶沏茶，不失原味，且香不涣散，得茶之真香真味。《长物志》说它“既不夺香，又无熟汤气”。
(二)、紫砂壶透气性能好，运用其泡茶不易变味，暑天越宿不馊。久置也不会有宿杂气，只需用时先满贮沸水，马上倾出，再浸入冷水中冲刷，元气即可恢复，泡茶仍得原味。
(三)、紫砂壶能吸收茶汁，壶内壁不刷，沏茶而绝无异味。紫砂壶经久运用，壶壁积累“茶锈”，致使空壶写入沸水，也会茶香氤氲，这与紫砂壶胎质具有必定的气孔率有关，是紫砂壶独具的质量。
(四)、紫砂壶冷热急变性能好，寒冬腊月，壶内写入沸水，肯定不会因温度骤变而胀裂。同时砂质传热缓慢，泡茶后握持不会炙手。而且还能够置于文火上烹烧加温，不会因受火而裂。
(五)、紫砂运用越久，壶身色泽越发亮光照人，气韵温雅。紫砂壶长久运用，器身会因抚摸擦洗，变得越发光润心爱，所以闻龙在《茶笺》中说：“摩掌宝爱，不啻掌珠。用之既久，外类紫玉，内如碧云。”《阳羡茗壶系》说：“壶经久用，自觉暗然之光，入可见鉴。”
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