干净的手 健康的秘诀

2018年10月15日，是“全球洗手日”十周年。2008年，健康促进组织发起了第一届全球洗手日倡议，号召世界各国在每年10月15日开展洗手活动。今年全球洗手日主题为“Clean Hands – a recipe for health（干净的手——健康的秘诀）”，旨在强调洗手与规范的食品卫生和营养之间的联系。

全球洗手日作为一项运动，目的在于呼吁全世界民众习惯利用肥皂或洗手液洗手作为一个预防感染疾病的重要方法，培养并支持全球区域用肥皂或洗手液洗手的文化，同时关注各国洗手状况，加大对用肥皂或洗手液洗手好处的宣传力度。

洗手的重要性

据相关统计，全球平均每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病，然而只要养成饭前便后用肥皂或洗手液洗手的习惯，这些儿童中的一半也许就会得救。

另外，经常用肥皂洗手是降低腹泻死亡率、霍乱和肺炎患病风险的最有效和最廉价方法。洗手同样能预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫病、皮肤感染如脓疱疹、SARS和禽流感，对癌症病人及艾滋病毒携带者的健康有利。

联合国儿童基金会强调，发展中国家养成洗手习惯的儿童比例不超过34％，有些国家儿童甚至根本没有洗手习惯。此外，尽管成人、儿童经常洗手，但洗手方式不正确，同样达不到防治疾病的效果。根据卫生部发布的我国首个《全国居民洗手状况白皮书》指出，对北京、辽宁、浙江等5省市居民的调查结果显示，居民的正确洗手率仅为4%，也就是96%的人不懂得正确洗手。

日常洗手误区

“生活中，每天洗手数次，却并不代表洗干净了。”主要原因是大家在洗手过程中存在一定误区。就拿洗手液而言，我国目前洗手液共分两大类，一类是标有“准字号”字样的普通洗手液，另一类属标有“消字号”字样的消毒产品。前者起到清洁去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分。不同洗手液适合不同人群，而“卫妆准字”洗手液作为清洁用品，具备除了杀菌以外的正常清洁能力，是可以满足普通人日常生活需要的。值得注意的是，不能因节约而在洗手液中加水，否则会降低洗手液的功效，长时间更易滋生细菌。

另外，越来越多的人习惯随身携带湿纸巾，湿纸巾不能代替科学洗手，卫生湿巾只能作为保持手部清洁的一个很好的辅助措施。因此一定要用洗手液或肥皂科学洗手。此外，不洗手直接涂抹护手霜，细菌繁衍更快。

正确洗手方法

1、掌心相对，手指合拢，相互揉搓洗净手掌。

2、手心对手背，手指交叉，沿指缝相互揉搓洗净手背。

3、掌心相对，双手交叉，相互揉搓洗净指缝。

4、双手轻合成空拳，相互揉搓洗净指背。

5、一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，洗净大拇指。

6、将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处揉搓，洗净指尖。

7、最后将手冲洗干净即可。

本报记者 邓婧

新闻推荐

彬州市司法局集中学习《中国共产党纪律处分条例》

阳光讯（记者韩永国通讯员胡丽娟）10月18日，彬州市司法局组织全体党员干部集中学习了新修订的《中国共产党纪律处分条例》。学...