爱耳日，让我们听听耳朵的心声

日期:2010-03-02   来源:半岛网-城市信报 

当音乐变成噪音

会造成伤害

英国研究：

1/3受访者出现耳鸣

英国听力研究团体DeafnessResearch为1000名16岁至34岁之间的MP3使用者做了一项听力问卷研究，结果发现，一半受访者每天听MP3等音乐播放器1小时或以上，有14%受访者一星期平均会用MP3听28个小时以上的音乐。调查又发现，超过1/3的受访者表示有耳鸣现象，显示他们的听觉已经受损。另外，近40%受访者指出，他们并不知道长时间、高音量地听MP3会对听力造成很大伤害。

美国研究：

高音量、差耳机致听力受损

哈佛大学医学院听觉病矫治专家布赖恩·弗里格负责的一项研究证明，目前被当作许多随身听使用标准的内耳式耳塞会增加人们听力损伤的风险，一旦超过最大音量的80% ，听音乐的时间就应缩短在90分钟以内。布赖恩·弗里格表示，“如果音量只是偶尔超过这个标准，或者听者不常使用耳塞听音乐，患耳疾的几率会大大降低。我们所说的听力损伤是指那些每天塞着耳机，把音量开得很大的人”。研究人员对100名学生进行调查发现，那些质量较差、不能有效屏蔽噪音的耳机通常会使人无意中调高音量，进而对听力造成长期影响。若耳机质量良好，音量维持在最大音量的10% 至15% ，即使长时间听音乐，也不会使听力严重受损。弗里格博士认为，听力丧失的过程非常缓慢，需要10年左右时间才能显现。

坐公交车喜欢戴耳机、在单位还是戴耳机、睡觉前必须听着音乐才能入睡……往周围一看，耳机生活真是无处不在。不过 ，你知道这种长期的耳机生活会造成什么影响吗？青岛市疾病预防控制中心儿童青少年疾病预防保健科主任魏晶告诉记者，目前青少年中噪音性听力损伤的发病率呈现逐渐上升趋势，其主要原因是青少年热衷使用耳机(尤其是闭塞式耳机)。据调查，有将近40% 的青少年表示他们不知道使用耳机听音乐会对听力造成损伤。

一般情况下，人体所能承受的音量在80分贝以下。如果长期在80分贝以上的环境工作，就会出现头痛、记忆力减弱，以致失眠等症状；当人耳听到的音量达100分贝时，时间较长可造成不可恢复性的听力损伤；长时间受120分贝以上音量的刺激，听觉细胞就会受到永久性的破坏，严重者还会造成听力丧失。

那么小小的MP3音量到底有多大呢？以下是几种噪声的音量，大家可以把MP3与它们做一下对比。MP3最高音量：120分贝；飞机起飞声音：120分贝；电钻声：100分贝；嘈杂的酒吧：90分贝；闹市：70分贝；一般交谈：50分贝；安静地交谈：30分贝。由此可见，MP3可达到的最高音量等同于一架飞机起飞的声音。实际上，任何高于85分贝的声音就能造成听力损伤，因为这种伤害不仅取决于音量的大小，而且要看接触时间的长短。如果每日8个小时处于90分贝的环境，就足以造成逐步和不可逆转的听力损伤。因此专家也指出，其实MP3对人体听力的损害并不是固有的，而是人们使用不当造成的。

MP3很轻巧，塞上耳机不知不觉便会度过数小时，这将加速降低听力的敏感度。当人们戴着MP3在嘈杂环境中时，还会下意识地增大MP3的音量，这时音量的分贝数往往会超出耳部正常听力的接受范围。最终长期处于高分贝环境中会对耳部软组织带来损伤，导致听力下降。张倩

保护耳朵从生活细节做起

细节1、使用手机——您还得多防着点

手机是现代人最离不开的通讯手段。在使用手机打电话时，看不见的手机辐射却对人们的身体造成了特别大的伤害。

手机在使用过程中会产生电磁辐射，尤其是刚接通的一瞬间，对耳朵的辐射最大。手机在通话过程中离耳朵最近，耳朵接收的辐射也是最强的，电磁辐射的时间越长、音量越大，对耳朵的危害也越大，电磁波的辐射会造成人们短时间的耳鸣、耳闷 、记忆力下降。这种辐射不但对耳朵影响大，还可能造成神经衰弱、白内障、身体疲劳、头痛、免疫功能下降等问题。

为此，医生特别提醒人们，因为说话声音大小和辐射强度的影响成正比，所以在用手机打电话时，声音应尽可能小；因为辐射对人体的伤害是积累性的，所以每次通话时间尽量不要超过5分钟；用手机最好是两只耳朵交替听；最好使用耳机接听。

细节2、享受时尚——不能“玩命”使

MP3等高科技数码产品越来越多地融入人们的生活 。追求时尚、个性的年轻人，耳朵里塞上耳机就可以听音乐了，可是，这样享受的机会多了，对耳朵造成的危害也就越大。

疲劳和过载是造成听力损害的主要原因。长时间用耳塞式耳机听音乐，耳朵不但会痛得厉害，还会因此对听力造成伤害。耳机塞在耳朵里，贴着鼓膜很近，鼓膜在特殊的环境中连续几小时、甚至十几个小时地震动、反复受刺激，没有伸缩的余地，特别容易出现鼓膜疲劳；在嘈杂的环境中，为了保持音乐清晰，人们往往提高播放音量，从而造成耳朵的过载。

医生建议，使用MP3等随身听耳机设备者应该从以下三方面保护自己的听力。首先选配耳塞耳机尽量选用相对比较均衡的，不要过分追求高音或者低频的突出，应根据音乐选择音效，不要经常把超重低音特效开在最大，低频很强烈的录音可以选择减小或者关闭；其次在嘈杂的环境中，尽量避免大音量、长时间戴着耳机听音乐，而且要有意识地约束自己的行为和习惯；第三要培养劳逸结合的音乐欣赏习惯。无论听音乐还是学习外语，都要适度，不可使耳朵过度疲劳。

细节3、娱乐休闲——别把噪音当享受

很多年轻人长期沉迷于KTV、酒吧、迪厅，整夜暴露于震撼的音响轰鸣中，偶尔有点耳鸣、耳闷也无所谓，是不会出现听力下降的毛病的。

虽然每个人对噪音的感觉不尽相同，但人的听觉所能承受的极限就是90分贝，歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度一般都超过了115分贝。尽管不少年轻人很享受这种“震撼”，但大部分人离开这样的环境，会明显地感到眩晕和头痛，这就是噪音污染引起耳朵受损的表现。

不要频繁置身在酒吧、迪厅等嘈杂环境中，即便是偶尔来到这样的场所，也要每隔半小时、20分钟就到外面为自己的耳朵缓解一下压力；在噪音中工作的人，最好戴上耳塞或耳罩，以起到一定的保护作用。张倩

用耳常识有问有答

问：有些人因为掏耳朵引起耳疾病，那到底该怎样正确掏耳朵呢？

答：耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不能经常清理。就像是皮肤一样，洗得太勤，反而会破坏皮肤表层分泌的保护物 ，引起很多皮肤病。所以我们每天只需要清洗耳廓就可以了。另外，不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔 ，形成崁塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。

问：洗澡的时候耳朵是不是要格外保护？

答：洗头或沐浴时，也不需要过于紧张，可以用棉花球塞一下，防止污水流入耳道。洗澡后拿干毛巾将耳廓周围擦干净就可以了。

问：听说小孩子用药不当也会引起耳聋是吗？

答：是的，孩子在感冒的时候如果用药不当也会引起耳聋，这方面在医疗水平高的地方一般不会出现，因为现在家长意识也强了，用药前肯定要问一问，不会对孩子听力造成什么影响吧。确认后才会给孩子用药。

需要注意的是，妇女怀孕期间，应该在医生指点下用药，因为有些药物也会影响胎儿听觉的发育。

问：耳朵里进了异物该怎么办？

答：耳朵里进了异物，尤其是小孩子耳朵进异物时，不要用蛮劲使劲往里抠，这样不仅不会取出异物，还有可能会让异物越陷越深，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。赶紧抱起孩子去医院，请医生帮忙取出。

问：遇到噪音比较大时是不是也要适当保护耳朵？

答：这个是肯定的。放鞭炮或者进入噪音比较大的工地时，多要采取一定的护耳措施，减少声音对鼓膜的穿梭力。因为今年就发生过几例被鞭炮声戳穿鼓膜的事。这个时候如果发现耳朵不舒服，尽快到医院检查，不要觉得无所谓。

问：耳朵出现哪些症状应该及时去医院？

答：别看耳朵小，一旦错过治疗，问题可就严重了。在出现流脓或出血、长期都有耳痛、突然丧失听觉、耳鸣及头晕等时，一定要尽快去医院，让医生检查确诊。

问：孩子的耳朵里总会有耳屎，能不能给孩子挖耳屎？怎样保护孩子的耳朵？

答：不能随便给孩子挖耳屎，尤其不能用利器，应用棉棒轻轻擦拭。小儿急性中耳炎，关键在于预防。家长平时要注意孩子的口腔卫生 ，感冒鼻分泌物较多时，切勿同时捏住双测鼻孔擤鼻涕，要先擤一侧鼻孔 ，再擤另一侧鼻孔 ，以防鼻涕和细菌经咽鼓管进入中耳，引起急性中耳炎。

要注意防止小儿将异物塞入外耳道，引起感染而波及中耳;家长不要随便挖耳屎，有一些家长喜欢用牙签或火柴梗给小儿掏耳屎，这是不可取的。因为不恰当地挖耳屎易将鼓膜戳破，使外耳道细菌经过破损的鼓膜进入中耳引起炎症。

小儿患急性传染病如麻疹、猩红热时，病原菌易侵犯中耳引起中耳炎；儿童出牙期常有低热、抵抗力下降，易发生中耳感染。这些情况都要引起家长的注意。

◎延伸阅读3月3日耳科义诊信息

1、3月3日上午，四方区残联将联合市中心医院对耳疾患者开展义诊活动，当天免挂号费，并对选配助听器患者给予优惠。

2、3月3日上午9点，四方区残联将联合市第三人民医院在维客广场开展耳鼻喉义诊活动，现场免费接受市民咨询。

3、3月3日，海慈医院在门诊三楼耳鼻喉科举办耳部疾病保健及助听器咨询。4、3月3日上午，四方区将在海伦广场开展集中宣传活动，活动内容主要有发放宣传材料、相关政策咨询、健康咨询等活动。在“爱耳日”期间，四方区残联还将开展“1～4岁重度聋儿人工耳蜗植入”、学龄前聋儿“康复训练救助”及“助听器需求”调查等活动。

本专题撰稿/记者 宫岩（署名除外）听力受损名人榜

任贤齐

中高音中重度听损

任贤齐亲口证实他患的是“中高音中重度听损”，表现在中音到高音的过渡和细节上不能明辨。登台演出时要使用进口阻音器来隔开噪音，耳朵里还要塞进特制耳机帮助听清乐队伴奏。他表示，“这是长期积攒下的，因为大学时兼职当DJ，在PARTY、PUB等嘈杂的环境中工作，造成听力受损。后来拍戏，又常有爆破场面，现场演唱时舞台伴音也十分大，加上我搞赛车，噪音很大，这几方面原因让我的耳朵进一步受到伤害。”医生也告诫小齐，治好的希望不大，不再恶化已是万幸。

张韶涵

压力过大暂时失聪

张韶涵透露，意外发生在2006年的苏州演唱会上，因为压力过大，居然导致耳朵暂时失聪，把陪在现场的张妈妈吓了一大跳。她表示，“当时害怕现场唱不好，压力特别大。结果上台之后，左耳就听不见了，接着一阵晕眩，硬撑着唱完全场，下了台就呕吐，站不起来，吓坏了妈妈。后来检查医生说是内耳不平衡，也就是俗称的美尼尔氏综合征。”不过，经过一段时间的修养调理后，张韶涵已经康复。自此，张韶涵尽量控制自己的情绪，平时也经常自我暗示地进行心理调控。

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青岛新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离青岛再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。