内分泌疾病,内分泌疾病

随着天气转暖，人体新陈代谢加快，水分代谢旺盛，营养消耗增加，此时人体内环境不稳定，易导致内分泌失调。女性应提早动手，注意预防，远离内分泌失调困扰，度过一个健康美丽季节。

女性内分泌，特指女性本身性激素（如雌激素、孕激素等）的内分泌状态。女性内分泌平衡，是维持其发育及正常生理周期的必要条件。如果内分泌失衡，可能会导致多种女性内分泌疾病发生。而各种女性内分泌疾病的发生又会导致月经不调、不孕、乳房胀痛、乳腺增生、痤疮、肥胖等。

如何预防女性内分泌疾病

青岛新阳光医院专家支招

饮食、运动调节：养成良好饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类食物，多喝水，以提供维持新陈代谢所需各种营养及水分。多参加各种运动锻炼，加强体质，使身体更加趋于平衡。生育期女性，做好避孕措施，减少意外怀孕流产的次数。

放松心态：保持稳定情绪和心境，减轻特殊生理周期前后皮肤的变化。保持规律生活和充足睡眠，尤其是在月经、更年期等特殊日子里，更要注意及时转移不良情绪。

青岛新阳光医院妇科专家提醒：出现内分泌紊乱情况，如自我调节不见成效，应尽早就医，接受专业医生的指导，尽快恢复。

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