刘翔跟腱断了青岛同病相怜的也不少市立一年接100多！看来是个易碎品，多慢跑锻炼

伦敦奥运会上，飞人刘翔在第一个栏杆前倒下，当晚被确诊为跟腱断裂，刘翔的伤势牵动着亿万中国人的心。跟腱断裂到底是怎么回事呢？8月8日，记者联系岛城骨科医生了解到，跟腱断裂不是很罕见，市立医院一年就能接诊100多个这样的患者。

跟腱断裂像被踢了一脚

跟腱断裂是怎么回事？青岛市骨伤科医院副院长张鹏介绍：“人的行走、跑、跳全要靠跟腱，跟腱断裂时患者会感觉像是被人踢了一脚，并且听到‘啪\’的一声，跟腱断裂后虽然还能行走，但是脚后跟抬不起来了。”

在前段时间举行的一场职工运动会上就有好几个人发生了跟腱断裂，42岁的孙先生就是其中一位。市立医院骨科主任滕学仁说：“这个孙先生之前非常喜欢运动，虽然不能跟专业的相比，但在业余选手里面也是实力很强的。单位办运动会，他报名跑步。可没想到，刚起跑他就摔倒在地，一检查发现跟腱断裂。”

跟腱怎么会这么容易断裂呢？对于患者孙先生的情况，滕学仁说：“虽然他之前爱运动，但工作后已经很长时间不活动了，运动会上做的热身运动又不够，起跑时太用力，这种爆发力超过了他的跟腱承受能力，瞬间发生断裂。”之后，孙先生接受了跟腱手术，把断裂的跟腱缝合，然后再通过做训练慢慢恢复。

一年接诊100多断裂患者

张鹏说：“跟腱断裂常见于中年人，特别是春秋季职工运动会期间跟腱断裂的情况时有发生。”

作为全市的运动康复中心，市立医院骨科一年能接诊跟腱断裂患者100名以上，其中不少是普通人。滕学仁说：“从目前接诊情况看，这方面患者主要集中在35岁到45岁之间，男性为主。”

运动员因为每天都有高强度的锻炼，发生跟腱断裂的可能性更大，那普通人怎么也会发生呢？跟腱断裂的原因，滕学仁总结了三点，他告诉记者：“一些跟腱断裂的人，我们之后了解到他的跟腱曾经受过伤害，所以显得更脆弱；还有一点是，人的跟腱很长，足有15厘米，这个地方没有足够的血液运转，再加上活动量很大，长年累月下去，便会发生老损。其实最关键的一点是，很多人运动不规律造成，就像患者孙先生，以前经常运动，后来因为工作太忙运动量减小，突然剧烈运动跟腱就很容易断裂。”

一般人的跟腱很粗、不结实，但足球等运动员的跟腱很细、很小、很结实。如果同时发生跟腱断裂的话，普通人经过治疗可以慢慢恢复，但运动员在跟腱断裂后，很难恢复到以前的运动状态。

慢跑可以锻炼跟腱力量

目前，跟腱断裂的患者不少，医院也将其作为重点发展。张鹏说：“跟腱断裂后，需要尽快到医院治疗，由于保守治疗后跟腱不愈合和再断裂的几率很高，现在一般选择的是手术治疗。接受手术越早越好，不然时间长了，断裂处距离会拉大，增加治疗难度。”

滕学仁补充：“跟腱断裂的人，通过锻炼虽然可以恢复到正常走路，但绝对不能再做剧烈运动，否则再次断裂将非常危险。”

普通人怎么避免出现跟腱断裂？专家建议：剧烈运动前一定要先热身，做好准备活动，平时也要多进行慢跑、散步等运动，保持跟腱的力量。

记者 宫岩 实习生 马骥

新闻推荐

中国乒球包揽金牌

在8月8日晚上结束的乒乓球男团决赛中，中国队3：0完胜韩国队，在乒乓球最后一个项目成功卫冕。由于此前的男单、女单和女团比赛中，中国队都成功摘金，中国乒乓球从而继北京奥运会...

青岛新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离青岛再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。