力争在家门口取得更好成绩 区运会梧州参赛项目进入赛前适应性训练

本报讯（记者 李欣鞠通讯员 黄能） 随着第十三届区运会开幕日临近，梧州市各参赛项目教练加强备战训练指导，帮助运动员调整状态，适应比赛节奏，以在赛场上发挥出最佳水平。

欧少雄是梧州市青少年组足球项目教练，从1992年开始带队参加区运会，曾多次拿到过前三名的成绩，有着丰富的备战训练经验。他说，这届区运会备战实际从四年前就开始了，平时球队一直在周末训练，今年暑假期间进行了专门集训，提升队员体能和队伍的攻防配合水平。临近开赛，欧少雄表示，将通过赛前集训保持运动员竞技状态，加强体能训练和攻防配合，争取在家门口踢出比往届更好成绩。

“开赛前，我们将按照训练计划安排，进行专项强度训练和模拟比赛，加强运动员心理素质锻炼，让他们提前适应比赛节奏和气氛，确保在比赛中发挥出最好水平。”田径项目教练凌凤花说。她将尽心向运动员传授各项技术动作，帮助他们调整竞技状态，努力在比赛中发挥出最佳水平。

在青少年组女子篮球队，项目教练林向荣对每位队员的技术、特点了然于胸。他说：“教练就像厨师，要熟悉每位队员的特质，才能加以发挥，培养出一支好的队伍。”林向荣执教了四届区运会篮球队伍，他认为教练应该适应自己执教项目的发展趋势，并据此开展针对性的提升训练，有意识地培养运动员往这些方向发展。

现代篮球运动对速度、投篮准确性有更高的要求，赛事对抗变得更为激烈。针对快、狠、准的篮球发展趋势，林向荣在赛前集训中主要训练队员的体力、快攻、投篮，通过两三人的交叉运球、切入分球等小配合，增强队员的技术水平和团队配合。球队每天都保持四个小时以上的训练时间，已经接近专业球队的训练强度，对队员的身体和心理也是重大挑战。“做运动员就要吃得苦，我们也会鼓励队员，给队员信心，让他们克服困难和压力，调整好备战状态。”林向荣说。

据了解，本届区运会，梧州市将参加青少年组18个大项、成年组11个大项的比赛，共有约100名教练员负责和参与训练工作。

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