吃糖不可超过自身代谢能力

本报讯 物质生活丰富的今天，各种碳酸饮料、高糖食品、甜品充斥市场，却很少人会注意自身每天糖分的摄入量是多少。梧州市人民医院内分泌科副主任医师徐志伟表示，糖尿病是因为机体对糖的代谢能力下降，造成高血糖，糖分通过尿液排出，而额外的糖摄入，会加重这一进程。

生活中，有不少人在认识上产生误区，认为吃糖多了会得糖尿病的论断不对。当然，不能简单说吃糖多一些就不好，但一定要有意识地控制糖分摄入。徐志伟介绍，市民可以到专业医疗机构做检查，通过检测了解自身的糖代谢能力，防止每天吃糖超过自身代谢能力。过多的糖意味着过多的热量摄入，加重胰岛素抵抗，如果胰腺β细胞负担加重了，其分泌的胰岛素不足以把血糖降下来，那么就会加大患糖尿病的几率。

徐志伟提醒，人们应当注意，糖是一个主要隐形能量的来源，对于家族有糖尿病患者、肥胖者、喜欢甜食者，做好糖尿病筛查，定期体检，保持适当的运动，亦可以减少热量摄入过多造成的危害。 （聂宗生）

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