雾霾天气 西安市胸科医院专家介绍如何有效防霾

阳光讯（记者 郑亚雷 通讯员 任新苗）进入冬季，人人谈之色变的雾霾天气又卷土重来，既然我们无法改变天气的变化，那就从自己做起，认真学习防霾知识，有效防止雾霾对身体的伤害。

西安市胸科医院医务科科长张萌涛表示，雾霾对人体有害，主要是雾霾中含有大量的颗粒物等有害物质，部分细微颗粒物会进入肺部，粒径小于2.5微米的PM2.5，因为人的鼻毛和普通口罩都无法阻挡，可以经呼吸道长驱直入，顺利进入人体堵塞肺泡，而且再无法清除出体外，对人体的呼吸系统影响最大，极易引起急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、严重时可导致肺气肿及肺癌等。尤其是本身患有慢性支气管炎、肺气肿、哮喘病的慢性病患者更容易诱发急性发作的情况，甚至会有致命危险。

此外，雾霾是混合体，其中含有重金属、二氧化硫、一氧化氮等以及传染病病毒细菌，如流感病毒、结核杆菌等。由于雾霾致使紫外线强度明显降低，空气中的传染性病菌、病毒不易被灭活，从而增加传播风险。由于雾霾中的污染物杂质有导致过敏的致病因子，还会引起过敏性鼻炎、急性结膜炎等过敏性疾病。

张萌涛特别提醒，雾霾天气尽量减少外出，出行应避开主干道路，尽量少去超市、商场等人多拥挤、空气流通差的地方，避免造成呼吸系统疾病交叉感染。一旦出现任何不适，需及时就诊。

在室外，口罩是防霾最有的方法，对PM2.5具有明确防护作用的，是防颗粒物口罩，市面上常见的N95口罩防范雾霾颗粒和各种病菌最有效。头发很容易吸附灰尘雾霾，所以出门最好能够戴顶帽子。

在室内，需及时开启空气净化器，在使用空气净化器时，一定要增多清洗或更换滤网与虑芯等设备的频率。否则，净化器的过滤网就会成为污染源，对空气进行二次污染。尽量不要开窗。

专家提醒，雾霾天应做好自我防护，保证休息，避免过度劳累，抵抗力降低，特别是抵抗力弱的老人、儿童和易感人群，通过合理膳食增强抗病能力。如出现咳嗽、咽痒、咽干，或原有慢性病加重等症状，应及时到医院呼吸与危重症医学科就诊。

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