病树前头如何万木春？——科学抗癌，实现早诊早治

受访专家：苗满园延安大学咸阳医院肿瘤胸外科主任，擅长肿瘤外科、胸外科及普外科疾病的治疗和诊断

本报记者 薛璐

编者按：

诺贝尔文学奖获得者、《百年孤独》作者、哥伦比亚作家加西亚·马尔克斯于近日逝世，享年87岁。今年3月份，因肺部和尿道感染在墨西哥接受治疗，医生再次检查发现，马尔克斯癌症已扩散至肺部、肝脏。

4月15日——4月21日是全国防治肿瘤宣传周。对于癌症来说，预防的价值是不可估量的。世界卫生组织顾问委员会指出，三分之一的癌症患者经过治疗可以减轻痛苦、延长生命。所谓不怕癌症，主要是指应该以一种科学的态度去预防它、战胜它和征服它。因此，对于防癌知识的了解和普及尤为重要。

癌症，在英文里叫“cancer”直译为“螃蟹”，形象地提示其“张牙舞爪”地生长、“横行霸道”地侵袭的特点。

当人们听到“癌症”这个词时，大多数人认为这是像“麻疹”和“感冒”一样单一的疾病。其实“癌症”这一术语常指200多种疾病，它们可以起源于身体中任意一种细胞或器官。如果人体上某部位的细胞过度生长，不受任何的管束，就变成了肿瘤，而恶性肿瘤便是俗称的癌症。

那么究竟哪些人容易得癌症？

苗满园主任说，“常喝很热的水的人，尤其经常饮用高温（80度以上）浓茶水，不但易烫伤食管，形成食管慢性溃疡，茶中的鞣质由于在损伤部位沉积，更易刺激受伤食管上皮细胞，促使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。”

还有经常熬夜的人也易患癌症，癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的。夜间是细胞发生裂变最旺盛的时期，如果睡眠不足、人体抗病能力降低，就很难控制细胞发生变异而形成癌细胞。熬夜者为提神常吸烟、喝咖啡，也易使更多的致癌物侵入人体。

憋大小便的人：患膀胱癌的风险与尿液滞留的时间成正比。尿液中含有一些致癌物质，能侵犯膀胱肌肉的纤维，使其癌变。大便中有害物更多，硫化氢、粪臭素和其他致癌物，若经常滞留肠黏膜，也会导致癌变。

过敏体质者：美国科学家调查了近4万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易发生癌症。如有过敏史的女性罹患乳腺癌的概率比正常人高30%；有过敏史的男性罹患前列腺癌的概率比正常人高41%。

偏吃肉食者：美国哈佛大学专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5倍；患胰腺癌的危险性也随食入肉量的增加而增加。

“另外，现代遗传学研究也认为，人类癌症的发生约85%以上与环境因素有关，有些人对某些癌症有一定的易感性。癌症患者的后代患癌风险高于一般人群。如胃癌患者的子女遭受癌症之害的机会，超过其他人的4倍。”苗主任补充道。

怎样“身”“心”结合防癌？

癌症的发生与心理因素密不可分，一些负性心理会损害人的免疫系统，诱发癌症，并在病情发展中起到“催化剂”作用，因此，预防癌症不仅要从“身体”上注意，更要从“心”开始。

“人们在日常生活中，应保持良好的情绪，心胸要开阔豁达；对于突如其来和难以抗拒的不良精神刺激，要冷静对待，善于解脱；应节制过分思虑，学会适度宣泄和自我安慰，这样才能使人尽快从不良情绪的阴影中走出，增强抵御癌魔侵袭的能力。”苗主任不无感慨，他告诉记者，防癌最首要的就是适当运动。

首先，运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，即使得了癌症，身体康复较快，生存期也较长。

其次，运动可以大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的铅、锶、镍等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。

运动能改善人的情绪，消除忧郁和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。临床资料表明，患癌症的患者，大多是有情绪忧郁或受到过精神创伤的。对他们来说，经常进行深呼吸运动，散步或跑步，做柔软体操，做伸展运动，游泳、骑车或参加集体运动，可令他们感到身心愉快和欢畅，帮助消除紧张情绪，减少忧郁。

最后，运动能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。信心和毅力对战胜许多疾病都是至关重要的。一位诗人曾说过：“信心是半个生命”。当人患病尤其是患了癌症之后，要有坚强的意志、必胜的信念、巨大的毅力、乐观的情绪、超强的勇气、顽强的斗争精神以及压倒病魔的气概。英国医学专家曾对57名因患乳腺癌而切除了乳房的患者进行观察，发现对治愈疾病充满信心的患者，10年生存率70%，而那些病后即失去信心而绝望的患者80%手术后不久便死去了。

因此，我们有理由相信，通过运动，增强信心和毅力，加之合理治疗，就一定会出现“病树前头万木春”的喜人局面。（F）（2）

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