“与自己相比有进步　就是成功”, 晚报“名师讲坛”昨在三中开讲，400名考生家长聆听专家谈高考

YMG记者唐寿锐通讯员袁永亮摄影报道“老师，考前给孩子补充点什么营养品比较好”、“模拟考试成绩不太理想，怎么能让孩子快速提升成绩”……昨天上午的烟台三中阶梯教室坐得满满当当，由烟台晚报和和英联教育联合举办的“名师讲坛”的第一堂讲座———“高考应对策略”吸引了来自市区以及莱阳、栖霞、蓬莱、招远等地高三毕业生家长近400人现场聆听。烟台三中副校长、中学高级教师、鲁东大学研究生导师吕宗东做的极有针对性的讲座，让前来听讲座的考生家长们受益匪浅。

高考重要，但非唯一出路

自晚报刊发了将免费为考生家长举办名为“高考应对策略”的名师讲坛后，“名师讲坛”栏目就受到了各地考生家长的关注。昨天的活动于上午9点准时开讲，但是在8点半左右，烟台三中的阶梯教室的上座率就已经过半。讲座开始之前，能够容纳三百多人的阶梯教室已经没有座位了。好在三中的准备工作做得充分，给随后到来的家长们人手发了一个简易凳，在过道中坐下。虽然容纳近400名家长的阶梯教室略显拥挤，但是整堂讲座进行的十分有序。

昨天“名师讲坛”的主讲人吕宗东寓教于乐的讲座无疑是活动最大的亮点，在近90分钟的讲座里面，家长们不时被吕宗东的幽默引发阵阵笑声，而在轻松的氛围中，大家更是收获到了如何做好考生考前服务的指导。

因为社会各界普遍认为高考非常很重要，这就造成了考生与考生家长有时候会不自觉地过分紧张，吕宗东将其称为“焦虑症”。“适度焦虑能让学生有紧迫感，有利于学习与考试，过度焦虑则会影响情绪，分散注意力，危害极大。”吕宗东说道：“家长和老师告诉学生，高考不是一般的重要，考不上就完了，那是家长和老师为了让学生学习有紧迫感，增加学习动力，考上清华、北大的学生，大部分人还是过普通人的生活，没考上好大学的也有很多人过得不错，只要正常发挥，和自身相比有进步、有提高，就是成功。”

吕宗东进行讲座期间，场下的家长们纷纷认真做起了笔记，YMG记者身边的一位家长更是密密麻麻地记满了四页A4纸。看到这种情况，一位三中教师不禁感叹说：“这么大的课堂能在近90分钟这么有序，家长们的听课可比孩子们认真多了，可怜天下父母心啊！”

家长平时要多鼓励孩子，别埋怨

为了准备昨天的讲座，吕宗东前几天在学生中间做了一个问卷调查，通过他的问卷调查，他了解了一些考生的心理状态。其中，最不希望家长说的话：“真让我失望，在学校都干些什么”、“你看看别人家的孩子，再看看你”等不满的话。“你一定要考上，咱家就靠你了”等加压的话，“考不上怎么办”等泄气的话。

最希望家长说的话：“你是最棒的”、“相信你”、“坚持下去”等鼓励的话，“顺其自然，尽力就好”等放平心态的话，还有的希望家长“什么都不要说”。

最不希望家长做的事：唠叨，买营养品，做大鱼大肉，上补习班，父母吵架，“老询问最近学习情况，考试成绩”、“天天晚上回家督促背书”。

最希望家长做的事：“和原来一样，别不一样就行”、“别挑毛病，听听我们的意见，理解我们”，“不要发脾气”、“做好自己的事就行，不用管”。

通过调查问卷的情况，吕宗东在讲座中建议各位家长，切莫在考前打击考生的自信心，“不要埋怨，更不要去和别人家的孩子进行比较。可以去鼓励孩子，增加自信心，最好什么额外的也不要做，完全和平时生活一样是最好的。”吕宗东建议说。

对于部分家长考前给考生增加营养的行为，吕宗东认为没有太大的必要。“鱼、虾、蔬菜、水果为主，主食提供大脑活动需要的葡萄糖，不可缺少。肉类热量过大，可能造成大脑缺氧，不宜多食。”吕宗东说：“营养品没有科学道理。忌安眠药，咖啡、浓茶会造成精力分散。”

除了吕宗东在阶梯教室为家长们进行讲座外，三中还特意挑选出最强的一线教师阵容在讲座后现场接受家长的临考咨询。有家长现场询问如何快速提升分数，有三中老师建议考生在考试中一定拿下会做的题目，不要过多纠缠难题。至于有家长反映考生考试时紧张的问题，吕宗东提出了三遍读题法：“一般细读三遍就能得到解题思路，如果三遍之后，还没有思路就要放弃，因为它已超出了能力范围。等答完卷后，若有时间再考虑。”吕宗东说道。

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