经络养生　选准自己“那一款”, SPA按摩、汗蒸、推拿、经络养生仪……各种经络养生法，让市民有些难以取舍

眼下正是养生的好季节，随着天气逐渐转暖，万物生长、阳气生发，经络养生热潮也在港城悄然兴起，昨日，记者采访了芝罘区的几家美容院和养生馆，看到许多青年白领和中老年人，或做SPA全身按摩，或坐在经络养生仪上闭目养神，体验各种形式经络养生带来的快乐。

青年白领：首选SPA养生

“我们平时工作忙，压力大，没有时间锻炼身体，对养生方面的知识也不了解。”家住芝罘区的李女士告诉记者，现在，很多白领像她一样，在快节奏的工作生活中无暇顾及自己的身体健康状况，“前段时间，我在网上看到养生SPA介绍，便抽时间来体验一下，希望通过这种时尚的养生方式来改善自己的身体状况。”

记者采访中了解到，SPA与经络按摩相结合，这种养生方法在排毒、美容、减肥方面都有着良好的效果。“经常坐在电脑前的白领们很容易感到腰酸背疼，他们大都比较适合一些头、肩、颈等部位的舒筋疗法。这是一种作用于身体的自然美容疗法，即以特定精油涂抹身体的某一部位，利用一个专用的玉石工具，根据人体肌肉纹理走向和淋巴腺体走向梳理皮肤，这样可以增加皮肤和肌肉的弹性，对神经系统和血液循环系统等也有很好的调节作用。”一美容院店主李女士告诉记者，在人们的脸部，也可使用SPA与经络按摩相结合的方法。“在面部美容方面，我们可以利用玉石刮痧板，结合瑜伽按摩、淋巴排毒按摩和刮痧通络手法，按照经络、淋巴及肌肉的走向对面部进行排毒按摩，让脸部肌肉和经络也像练瑜伽一样舒缓运动，以达到促进肌肤气血循环的目的，从而疏通经络、排出毒素，让肌肤变得通透白皙。”

中老年人：热衷疏通经络

记者在进德小区的一家养生馆内看到，一个个类似椅子的仪器摆在养生室中，许多中老年市民都穿着专业的汗蒸衣，坐在仪器上体验经络疏通养生法。

“中老年人中风在春季和秋季尤为多发，中医认为这是由于气候干燥，空气中水分缺乏，人易感受燥邪，至脑脉痹阻，经络不通，从而导致中风。因而，采取有效疏通经络的方法，才能从根本上预防中风。中老年人可以采取针灸、推拿、适当汗蒸等方法来疏通经络，去痛保健。”店主许铭兰告诉记者，通过专业的经络养生仪，即细胞本能修复仪，将高电位、高周波、远红外线、玉石温灸、静坐冥想等物理疗法融于一体，可以使人体各细胞产生与电场相适应的配向运动，清除体内有害物质，强化营养代谢，促进血液循环，调节五脏六腑，补充再生能量，使机体达到自然和顺的境界。

记者采访中了解到，传统的疏通经络养生方法，由于操作复杂、消耗时间长，并不适用于现在这个快节奏的社会。“通过细胞本能修复仪，采用洗髓通脉秉承古代‘坐汤熏浴\’的方式，同时结合现代高科技手段，将高电位、玉石能量场以及密制中药方剂等，借助热力作用，从会阴沿脊髓任督二脉直达脑顶囟门，排出体内瘀积毒素。这种方法操作简单、花费时间短，因而受到了越老越多中老年市民的喜爱。”许铭兰如是说。

专家提醒：经络养生因人而异

“经络疏通养生法，一方面适合患有鼻炎、青少年痤疮、肥胖儿童、便秘、抑郁症、多动综合症、月经不调、痛经、腹泻、厌食、消化不良等病症的青少年儿童人群；另一方面，患有长期失眠、头晕、紧张焦虑、三高症状、中风、颈肩腰腿痛、水肿、便秘、色斑、皮肤晦暗、乏力、皱纹增多；男科前列腺炎和女性宫寒阴冷、痛经、闭经等妇科疾病常见人群也可以进行尝试。”烟台市中医院的专家告诉记者，使用心脏起搏器的人、孕妇、腰部和腹部进行过手术的患者，则不适合采用细胞本能修复仪，进行疏通经络养生。

针对目前的“经络养生热”，烟台市中医院中医药预防保健中心主任刘清表示：“经络养生是一种一年四季都可以进行的养生方法，包括针灸、推拿、刮痧、拔罐等多种方式。其实，我们平时自己所做的垂肩、敲腿等活动，都属于疏通经络的范畴，正所谓‘通则不痛\’，只有我们全身的经络畅通了，才不会感到疼痛，也才能保证自己的身体健康。”“经络养生要因人而异，应当根据自己的身体状况和实际需求，来选择合适的养生方法。中医常说‘实则泻之、虚则补之\’就是这个道理。”刘清主任提醒市民，不要一味地跟风随大流，要在专业指导下合理地选择各类经络养生保健。

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