男士保养 男神魅力的放大镜

现今社会，标榜这男人实力的指标，除了那些功成名就的身外物，男士魅力的绽放这一种“身内物”无疑是更加正要的考证的指标，但现实中不修边幅的男人还是很多，要找一位德艺双馨的男士更像只出现在电视里的男神一般，虽然男神不易，但是你也可以。

普遍男士不习惯很繁琐的护肤程序，男士习惯把护肤保养融入日常生活当中，别指望男士能腾出时间为护肤让路，以下几种的生活习惯都包含了护肤的宝贵知识。

1.使用洗面奶清洁面部皮肤

正确的清理皮肤是保养护肤的第一步，有的男士经常处于长期封闭的办公室空间以内，导致长期皮肤干燥，同时男士的一些习惯，抽烟，饮食，喝酒也会导致皮肤干燥，这样不管是环境或者是个人习惯都会导致皮肤缺氧，脸部分泌油脂过多，容易沾上粉尘，导致脸部有黑头或者脏东西堵塞毛孔选择一款正确的洗面奶或者凝胶洗脸，会有助于皮肤血液循环，清洗毛孔内黑头同时不破坏毛孔结构，祛除多余油脂保持皮肤干爽。

2.刮胡子必备刮胡泡沫

早上上班时刻，很多上班一族的男士为了多让自己睡一会，往往在早上清洗的时候，草草了事，以至于部分男士选择现在大多数的自动剃须刀，节省时间，这样会使很多皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故专家建议男士在这一方面不要懒，使用剃须刀配合剃须泡沫能够有效减少皮肤病的发生，更加有效保护皮肤。

3.随时保持身体水分

常说女人是水做的，男人是泥做的，男士同样需要大量补水，有分析认为，普遍男士体内水份流失比女性更加严重，由于男性体内雄性激素和新陈代谢加速关系，男士体内水份流失更快，周围环境也会加剧水份流失的发生，要保持皮肤细胞的正常含水量，必须时常多喝水，可使皮肤富于弹性，清洁毛孔。专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水许多明星也是保持多喝水，来维持肌肤保养，可以借鉴。

4.吃出健康，吃出魅力形象

有美国专家分析，每天人体所需物质元素多达255种， 同时更多通过饮食消化进行吸收，其实男士可以每天的早餐，中餐，晚餐进行合理的搭配，淀粉，蛋白质，氨基酸等多元素吸收，不能过份挑食，尝试不同口味，同时烹饪时候尽可能保持食物的新鲜度。

5.睡眠充足保持良好心情

晚睡，不单单是女性美肤保养的杀手，同时也是所有男性的一个健康杀手，有中国医学研究证明，睡眠充足除了是保证健康，同时是保养美容的重要条件，这条件适用于任何年龄层的人群，特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，故享有美容睡眼期”的雅号。总而言之，如果说要想皮肤永葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，保持良好心情。

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