秋季饮食护肤 三种排毒食物推荐

导读：秋季气候比较干燥，虽然大风能给人带来一丝凉爽，但也吹走了肌肤的很多水分。秋季护肤还得注意内调的方法，排毒是重中之重，因此要多多注意秋季饮食哦。小编给大家推荐三种秋季排毒的食物，MM们不用再烦秋季吃什么护肤了！

秋季护肤注意饮食

石榴汁抗辐射

石榴汁是一种抗氧化果汁，比红酒维生素等更有效果。有研究表明，每天饮用100毫升石榴汁，而且连续饮用两周，可以减缓衰老的速度哦。喝石榴汁还可以抗辐射，在办公室待一天的MM们，可以选择石榴汁而不是绿茶哦，因为石榴汁的多酚含量比绿茶高得多，是秋季饮食护肤的不二食物哦。

#p#副标题#e#

秋季护肤注意饮食

小白菜排毒

小白菜富含维生素c和钙，同时还富含胡萝卜素，而汤类和碳水化合物相对含量比较低。吃小白菜可以促进人体新陈代谢功能，可以通肠。

#p#副标题#e#

秋季护肤注意饮食

吃花菜健脾胃

秋燥容易引起脾虚胃热等问题，而花菜含有多种维生素、纤维素、胡萝卜素等可以清热解毒的元素，特别是西兰花所含维生素C更多，加之所含蛋白质及胡萝卜素，皮肤细胞的免疫功能将加倍。

导读：秋意开始有了，问题肌肤也开始有了。只是，MM们最关注的莫过于自己的美唇了。经过了一个夏季精心的唇部护理，本以为这就够了，但是秋季可不让人的得以安闲，秋季嘴唇干燥起皮，让MM们不得不再考虑护唇的方法：唇部运动、唇部保养品等等，这些美唇方法到底有多好呢？让我们一起来测验一下吧！

美唇方法

护唇的方法1、唇部运动

跟小编来做发声练习，首先保持“啊"音5秒钟，保持“呃"音5秒钟后放松，用力保持“哦"音5秒钟;最后保持“一"和“屋"音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。坚持一段时间后，你就可以发现唇部开始变得有型了。

新闻推荐

秋季男士护肤 小编推荐各种补水方法

秋天到了，天气也渐渐干燥了，各位男士朋友是不是肌肤显得很干燥，还会有些许起皮的现象呢。肌肤在秋天是很容易缺水的哦。那么，秋季男士怎样补水保湿呢？今天，小编就来给您...