今日国内 百态社会 今日财经 今日股市 今日国际
地方网 > 焦点 > 今日国内 > 正文

疫情防控常态化背景下,全民健身更讲究因地制宜 疫情阻不断的健身热

来源:安徽工人日报 2020-07-01 03:21   http://www.yybnet.net/

市民在小区内锻炼。本报记者 刘兵 摄

6月16日以来,北京市突发公共卫生事件应急响应级别由三级调至二级,先前已经陆续重启的体育赛事和部分体育场馆又按下了暂停键。

记者在连日来的走访中了解到,北京市民在遵循各项疫情防控要求的前提下因地制宜,用多种方式开展体育锻炼,用运动健身积极“战疫”。

疫情的反复让北京健身房受到的冲击比较大,高风险地区的健身房以及地下健身房都按照规定严格关闭,仅有少量的健身房在遵守防疫的要求下继续营业。

记者走访了位于海淀区一家商场顶层的健身馆:馆内广阔的区域内,大约只有20余名锻炼者,多是在跑步机上跑步或者进行力量训练。

健身馆经营者告诉记者:“我们目前仅接待会员顾客,在入口查询健康码,进行测温、酒精消毒后,按照间隔一米以上的要求活动。”

据记者了解,目前北京很多健身房在线下营业困难的情形下,通过开展线上教学、出售线上健身课程等方式减少损失。

健身爱好者邵晶说,如果工作比较忙,线上健身课程是不错的选择。“线下健身房的健身氛围比较好,器械也很齐全;而当下北京还没有走出疫情,线上健身课程比较合适,效果也还不错。”邵晶说自己已经购买了一项燃脂束腰的健身课程,每天都按照课程要求在家中练习。

在大多数体育场馆和健身房关闭的情况下,居家健身或在小区健身几乎成了很多市民的第一选择。

“自从社区成为疫情中风险地区之后,我就基本不外出健身,现在把家里的客厅改造成了健身房,每天在家锻炼。”家住昌平区回龙观的赵先生对记者说。

记者了解到,赵先生把哑铃、跑步机、自行车等器材都移到了客厅,还收拾出一片区域专门做俯卧撑。

记者在所住小区也发现,最近在小区健身的居民越来越多,羽毛球、跳绳、往返跑、蛙跳等都是常见的小区健身运动,很多孩子也在家长的引导下,在小区进行健身活动。

对于居家健身,运动医学专家建议普通人一周锻炼三至四次,时间持续30至50分钟。在强度上,应结合自身体质情况,一般不宜过大。

除了健身房和居家锻炼,户外长跑、骑行等空旷地域的健身运动,也颇受首都市民尤其是年轻人的青睐。

曾参与过半程马拉松项目的赵俊说:“今年的马拉松看来是遥遥无期了。近期的每个周末,我都自己规划路线跑几公里。跑的过程中累了,找一处喜欢的美景,拿出带着的跳绳,就能随时随地锻炼起来。”

时值夏季,骑行者也越来越多。尤其是夜幕降临后,迎着晚风骑单车,正成为首都市民健身锻炼的新时尚。

刚入职不久的樊雪妮就是一位新晋的骑行爱好者,她对记者说:“我最近一直都在夜间骑行。周末打算骑单车去天安门,早上看看升旗仪式,可能会有不同的感受吧。”

新闻推荐

“冰城”2号线一期首列车下线

6月30日,哈尔滨市轨道交通工程2号线一期首列车在中车长春轨道客车股份有限公司下线。列车采用6辆编组,四动两拖方式,为“B2...

相关推荐:
抗疫一线党旗红2020-07-01 02:46
娱乐 看点 广西 四川 山东 安徽
猜你喜欢:
“体能大比武”2020-07-01 02:59
评论:(疫情防控常态化背景下,全民健身更讲究因地制宜 疫情阻不断的健身热)
频道推荐
  • 鄱阳湖水位超过1998年历史极值
  • 留言簿里的青春
  • 卢浮宫重新营业
  • 鏖战南洞庭 八百里洞庭已成“悬湖” 湖南沅江全线超警戒水位
  • 封面新闻记者现场直击鄱阳湖水位突破1998年历史极值 万众一心抗击“洪魔”
  • 热点阅读
    协调半价车位发动商户共治共管 西一... 灞桥农村的曲连馍 留言簿里的青春
    图文看点
    乡里乡亲
    券商“领舞”蓝筹利好频现工银瑞信央... 战胜洪灾的能力和信心还在水位之上... 英属维京群岛商业公司法第204条委任...
    热点排行
    券商“领舞”蓝筹利好频现工银瑞信央企ET 不谙水性却勇救落水者六旬保安获天天正能 2022年前将建成至少6座加氢站 市区内均匀 半年考,章丘交出新答卷 2020年上半年全区 衣服都没脱就下深水救人 这位聊城民警好 读完一年级被告知学校没资质 相关部门称2 战胜洪灾的能力和信心还在水位之上 中国首个健康城市综合体的首开启动区奠基